Периодичното почистване на червата влияе благоприятно на организма, освобождавайки го от вредни токсини и токсини. Тази процедура трябва да бъде неразделен процес за премахване на излишните килограми.
За да се чистят напълно, като основно ястие, диетолозите препоръчват да се включи в диетата си салата за диета с много интересното име - "четка" или, както се нарича, "размахване".
Машина за салати за отслабване
Салата четка за отслабване е честа съставка на различни диети, която се използва по време на гладно дни. Например, тя помага да се възстанови старата красива фигура след появата на бебето. Ежедневната употреба на четки за салата допринася за борбата с излишните сантиметри и ще укрепи здравето на червата. Както всяка зеленчукова салата за отслабване, тя има огромен комплекс от витамини, които ще бъдат полезни за тялото като цяло.
В сърцето на зеленчукова салата за отслабване са предимно зеленчуци и плодове, които не са били подложени на топлинна обработка.
Салата с четка за отслабване - рецепта
Към днешна дата можете да се срещнете с много рецепти за готвене, всеки от които принципно прави ястието еднакво ефективна. Просто трябва да изберете правилната опция:
- Вземете моркови, зеле и цвекло в различни пропорции по Ваша преценка. Много важна съставка на салатата са зелените - копър, магданоз, лук. Всички зеленчуци са фино нарязани, моркови три на малък ренде и изпратени в салата купа. За да я напълните с лимонов сок, а ако салатата не е твърде суха, можете да добавите малко вода. Пригответе ястието за половин час в хладилника, след което можете да добавите зехтин.
- Същите моркови, зеле и цвекло се търкат на ренде. В този случай, вземете около два пъти повече зеле, отколкото другите зеленчуци. След като е необходимо да изхвърлите всички съставки с ръце, докато зеленчуците не се оставят да сокат. Когато сте готови, нека добавим към салатата лимонов сок, сушени сини сливи и зехтин. Калорийното съдържание на тази четка за отслабване е минимално, така че е идеално дори за вечеря.
- Вземете две твърди ябълки, за предпочитане с кисело мляко, едно младо цвекло, четири моркови и лук. Всички съставки се почистват, тънко нарязват на ленти и се смесват. За този вид салата, сушени сливи и сушени кайсии са добри, около една трета от чашата. Те трябва да бъдат накиснати за няколко часа, след това ситно нарязани и изпратени на салата. Там можете да добавите гранат или боровинки. Напълнете я с нискомаслено кисело мляко без добавки.
- Салата от цвекло за отслабване е една от най-добрите опции. И най-ефективното е комбинацията от цвекло и лимонов сок. Преди консумация, трябва да поставите салата в продължение на няколко часа в хладилника. Тази салата се използва ежедневно и след една седмица
да се отървете от повечето токсини и токсини. Също така, тази салата ще подобри храносмилането и ще ускори метаболизма. Неговото влияние ще видите на лицето, което ще възстанови своята свежест и здравословен блясък. - За този вид салата са необходими 250 грама варена пуйка или пилешки гърди, листа от зеле от Пекин, 250 грама варено цвекло, 100 грама твърдо сирене, половин чаша стафиди, босилек, копър, магданоз, мажоре. За да приготвите соса, разбъркайте 2/3 чаша нискомаслен кефир, малко лимонов сок, една чаена лъжичка горчица. Приготви соса за изливане на натрошените съставки. Също добавете стафиди и нарязани листа от билки.