За подобряване на цялостното здраве, както и за подпомагане на отделните системи и органи, можете да използвате прясно изцеден сок от цвекло, чиито предимства отдавна са доказани. В края на краищата тя е в разтворена, течна форма, която организмът приема и абсорбира витамините и микроелементите по-лесно - и има много от тях в цвеклото.
Лечение със сок от цвекло
Растителните сокове са истински комплект за оказване на първа помощ, който може да бъде полезен при различни състояния и заболявания. Използването на сок от цвекло е както следва:
- нормализира състава на кръвта, увеличава съдържанието на червените кръвни клетки;
- облекчава менструалната болка;
- почиства всички системи и органи от шлаките;
- подобрява чернодробната функция;
- помага за борба с наднорменото тегло поради увеличения метаболизъм;
- намалява високото кръвно налягане;
- Укрепва имунната система и помага за борба с болестта по-бързо на всеки етап;
- понижава холестерола;
- Той е полезен при атеросклероза и сърдечни заболявания;
- възстановява здравето на кръвоносните съдове;
- помага да се справи с хипотиреоидизма, защото е богат на йод;
- допринася за обновяването на тъканите, поддържането на младостта и красотата.
Сокът от цвекло съдържа високо съдържание на витамини от вида B, както и P, PP и C. В допълнение, той има много желязо, манган и калий , които могат да заместят цял комплекс от витамини и минерали.
Ползи, вреди и противопоказания на сок от цвекло
Цвекло сок е полезно само за тези, които нямат противопоказания за неговото използване, и в противен случай може да навреди. Списъкът включва:
- уролитиаза;
- хипотензия (защото сокът намалява налягането);
- повишена киселинност;
- захарен диабет;
- бъбречно заболяване;
- подагра, ревматоиден артрит;
- хронична диария (защото сокът е слабително);
- киселини в стомаха.
Употребата на червен цветен сок се проявява само ако се използва правилно и първото нещо, което трябва да се разгледа, е списъкът на противопоказанията, описани по-горе. В допълнение, се препоръчва да се пие сок от цвекло в други зеленчукови сокове - например, моркови или тиква. Това ще му позволи да разбере по-добре.
Сокът от цвекло е добър за умерена употреба. За разлика от други сокове, по-добре е да не се пие веднага след натискане, но след 1-2 часа. Оптималната доза е 50 грама сок на прием (тримесечие на чаша). В противен случай може да се появи гадене, главоболие или диария. Започнете да вземате сока внимателно, само една лъжица на рецепцията и постепенно увеличавайте количеството му.