Билките са един от най-естествените продукти за отслабване, защото ако растението не расте в екологично пренебрегвани райони и не е отровно, може спокойно да се каже, че за някой и с някои симптоми е полезно. Важно е да не прекалявате с невнимание и да не мислите за себе си като ценител на фитотерапията. Ако решите да използвате билките за бърза загуба на тегло, не забравяйте, че трябва да използвате само климатично познати растения за вас, това ще ви спести от алергии и непредвидени реакции.
Сортираме класификацията
В зависимост от начина, по който билките допринасят за загуба на тегло, те се разделят на няколко категории:
- диуретици;
- Жлъчката;
- нормализиране на метаболизма ;
- потискане на апетита ;
- лаксативи;
- намаляване на кръвната захар;
- увеличаване на разходите за енергия.
Всички тези групи билки могат да се редуват, обаче, за да се избегнат странични ефекти и взаимно преобладаващ ефект, не смесвайте различни видове билки в една рецепта за отслабване. Препоръчваме Ви да ги променяте всяка седмица:
- първата седмица - диуретични билки;
- втората седмица - увеличаване на разходите за енергия;
- третата седмица е слабително.
И така нататък.
рецепти
Можете да си купите готов набор от билки за отслабване в аптека или да създадете сами своя уникална колекция. Всичко зависи от това доколко разбирате общите медицински концепции. Ние ви предлагаме няколко прости рецепти от билки за отслабване:
Бульон № 1
Смесват се 50 грама анасонен плод и горен корен гол, а 100 грама цистосейра брадат. От тази колекция приемаме 2 супени лъжици. и изсипете 400 ml вряла вода. Ние настояваме за отвара от 30 минути, пием резултата, получен през деня, в три подхода.
Бульон № 2
Взимаме корена на глухарче, плодовете от магданоз, копър, мента с 15 грама, добавете 40 г кори от кокошка, смесете всичко и изсипете 2 супени лъжици. 400 ml вряща вода. Ние настояваме 30 минути, да пием целия бульон еднократно сутрин на празен стомах.
Процесът на лечение на билки е един месец. След това можете да продължите след почивка от няколко седмици.