Съвременната цивилизация само по себе си носи не само удобни условия за съществуване, но и много стрес и дразнители, с които да се справя с фототерапията. Психологията отдавна практикува тази посока, за да реши много проблеми, защото личното възприятие на образите може да разкаже много за вътрешния свят на човека .
Фототерапия - какво е това?
Мощен инструмент за психологическа помощ е заслужено считан за фототерапия. Това е вид арт терапия с набор от специфични психотехнически средства, които помагат в решаването на много психологически проблеми, които насърчават личното развитие и постигат хармония. Фототерапията е област на психологическо влияние, която се използва за премахване на проблеми като:
- депресия и стрес;
- семейни проблеми;
- изолация.
Широко разпространената фототерапия в психотерапията започва с появата на голям брой снимки. Различни категории се използват и има аргументи да се предположи, че във всяка представена картина един небалансиран човек ще види проблема си и психологът ще бъде по-лесно да се отърве от него. Но не само проблемите могат да причинят фототерапия, с помощта на която можете да откриете допълнителни възможности:
- намерете личната си съдба;
- обичай себе си;
- да се радват на живота и да останат положителни;
- възстановяване на взаимоотношенията с близки и по-лесно загуба.
Фототерапия в психологията
Хармоничното развитие на личността в психологията разглежда както индивидуалния, така и груповия подход. Ефективността на фототерапията отдавна е доказана, защото с нея можете да идентифицирате вътрешните чувства и проблеми. Експертите използват следните начини да повлияят на психически нестабилен човек:
- fototrening;
- фотографско разпространение;
- психологически портрет.
Фототерапия - "за" и "против"
Съвременните методи на фототерапия са събрали голяма аудитория, която разглежда този процес по различни начини. Както се оказа, снимките могат да окажат силно влияние върху човек, а не винаги той ще бъде положителен. Някои нарушения на личността не могат да окажат визуално въздействие и ако не контролирате емоциите, които възникват, пациентът може да се влоши. Специалистите идентифицират следните недостатъци:
- неконтролирана агресия;
- периодична неефективност.
Плюсовете са следните:
- достъпност;
- повишаване на самочувствието;
- проявяването на забравени спомени;
- спокойствие.
Фототерапия в психологията - технологии
Популярни фототерапия, снимки за които са създадени със специални условия, се прилага под формата на няколко техники. За всеки клиент се избират индивидуално албуми с снимки, които влияят върху резултата от работата. Обучението на фототерапия може да бъде по-ефективно в комплексен и колективен подход.
- Техниката на селекция на снимки и карти от клиента. Това могат да бъдат не само картини, но и пощенски картички и снимки от списания.
- Техниката на клиентските снимки, направени от други хора, за предпочитане е спонтанна.
- Техниката на създаване на автопортрет;
- Техниката на антични фото колекции, като семейни албуми.
- Техниката на фотопрожекциите, базирана на възприемането на фотографията от страна на клиента.
Фототерапия - Упражнение
Обикновени упражнения за фототерапия могат да се извършват у дома и с деца след три години. Терапевтът може да прибави собствените си промени към представянето на снимките, като повиши ефективността на работата. Стандартните упражнения са:
- слайд шоу;
- снимка есе;
- галерия.
Самият психотерапевт избира по-хармоничен начин за приближаване до клиента и допълнително го редактира. Трябва да има размерен разговор и приятна релаксираща атмосфера. Повечето срещи не се ограничават само до един път, а психически небалансирани хора идват отново, считайки това събитие за свой личен успокоител.