Такова състояние като разочарование стана много често в съвременния свят. Това се дължи на факта, че човек се опитва да постигне много, но това не винаги работи. Вследствие на това чувството на неудовлетвореност се развива в психологически проблем , който се нарича неудовлетвореност. Опитен психолог трябва да реши този проблем.
Фрустрация - какво е това?
Фрустрацията е проява на психическото състояние, под формата на опит, причинен от непреодолими трудности. Това се случва, когато човек не може да постигне поставените цели или да получи това, което иска. Специално емоционално състояние е причинено от външни бариери или вътрешно лични конфликти. Липсата на възможност да се удовлетвори всяко желание води до следните последици:
- отчаяние;
- гняв;
- разочарование;
- дразнене.
Ако човек остане в това състояние от дълго време, той може да се изправи пред пълно обезобразяване на дейността си. Терминът екзистенциално разочарование също е често срещан. Това представлява психологическо състояние, изразено във формата на апатия и скука. Човекът се опитва да намери смисъла на живота, но той отсъства. В този свят има чувство на безсилие и липса на желание да се направи нещо. Човек се стреми към смисъл, но не го прави. Следователно се появяват депресия, обезсърчение и друга емоционална стагнация.
Фрустрация в психологията
Появата на чувство на неудовлетвореност се дължи на несъответствието между желаното и реалното. Фрустрацията в психологията е специфично състояние на психиката, на което такива неоправдани очаквания са присъщи като измама, чувство за поражение, нереализирани планове и цели. Мнението на психолозите е малко по-различно.
- Въз основа на интерпретацията на дефиницията на Фарбер и Браун, нарушаването на емоционалната почивка се дължи на инхибиране и спиране на очакваните реакции.
- Лоусън го определя като несъответствие между два фактора, цел и резултат.
- Чилд и Уотърхаус обясняват разочарованието като фактор, действащ като пречка.
Такова явление като разочарование се счита за емоционално събитие в живота на човека, което има травматично въздействие върху психиката, която унищожава личността на човека. Също така е възможно да се увеличи прекомерната агресия и появата на комплекс за малоценност . Трябва да се има предвид, че подобен проблем може да възникне при почти всички и няма абсолютно нищо, за което да се заблуждаваме.
Фрустрация в социологията
Под влиянието на неблагоприятни условия, човек започва да се проявява в социум, който не е присъщ на по-ранното му специфично поведение. Той е агресивен и се опитва да манипулира другите. Проявлението на агресия и разрушение са специални форми на поведение на разочарование, които застрашават социалното равновесие. Социалното разочарование е следствие от неблагоприятни фактори:
- социално-икономическото;
- промени в структурата на организацията;
- лично-професионални кризи;
- липса на мотивация за работа;
- недостатъчно ниво на професионални умения и способности.
Фрустрацията - причините за
Причините за чувство на неудовлетвореност може да са различни. Особеността на представеното състояние е, че може да бъде причинена дори от незначителни психологически фактори. Основните са:
- липса на материална база за постигане на поставените цели;
- различни видове загуби;
- конфликти както вътрешно-лични, така и с хора;
- различни препятствия.
Ако човек няма средства, знания или умения да изпълнява планове, неговата самооценка е значително намалена. Това влияе върху поведението му и може да доведе до поведение на разочарование. Друга причина за ненормални умствени състояния са твърде често срещаните конфликти, които не са разрешени от дълго време и човек не намира изход от ситуацията.
Фрустрация - симптоми
Симптомите на чувство на неудовлетвореност във всеки човек се проявяват по различни начини. В психологията терминът се описва като тежко психическо състояние, което се развива с постоянни неуспехи. В същото време може да има както очевидни, така и въображаеми пречки, които не постигат поставените цели. Списъкът с основните симптоми включва:
- тревожност;
- депресиращ стрес;
- неудовлетвореност както от условията на живот, така и от самия себе си;
- намалена физическа и психическа активност;
- усещане за емоционална пустота;
- отчаяние.
Всеки може да изпитва неудовлетвореност по свой начин, но също така води до нарушаване на нормалното психологическо състояние . Ясно е, че причината за това безпокойство може да бъде всичко от горното, но състоянието на човека може да се различава от другото: някой има "паника" и някой е по-спокоен.
Разликата между чувство на неудовлетвореност и стрес
Фрустрацията и стреса са напълно различни понятия и се различават един от друг, но често се преплитат. Стресът може да абсорбира чувството на неудовлетвореност, защото е по-силен. Нейната разлика се крие във факта, че трудностите, които създава, могат да бъдат преодолени и решени. И двете тези емоционални състояния се изразяват на субективно ниво под формата на емоционално преживяване. Стресът е състояние, свързано с определени шокове. Те включват:
- голяма скръб или радост;
- внезапно нещастие;
- появата на опасни условия за живот;
- страх от неизвестното.
Фрустрация и провал
Усещането за неудовлетвореност се дължи на недоволство и липса на възможност да получите това, което искате. Прострацията се изразява под формата на силно изтощение, както морално, така и физическо. Такива прояви са резултат от силното въздействие на стрес, загуба или разочарование в нищо. Условието може да продължи месеци. Подкрепя се от чувство на неудовлетвореност и води до много неуспехи. Те се проявяват буквално във всичко. В прокарания човек има такива симптоми:
- загуба на интерес към живота;
- липса на желание да общувате с другите;
- апатия.
Фрустрация в отношенията
Състоянието на чувство на неудовлетвореност се прехвърля във всички аспекти на живота, включително в отношенията. Под влияние на емоционално напрежение човек не може да обръща внимание на друг партньор, да пренебрегва забележките си и да мисли за проблемите си. Всичко това води до регресия на отношенията. Лицето става раздразнително за околната среда и показва агресия. Той е загубил духовете си, той се оттегля в себе си и става все по-в състояние на неудовлетвореност. Във взаимоотношенията има кавги, разпити, недоразумения, които в отсъствието на правилно решение ги унищожават.
Любовно разочарование
Любовта на разочарованието е психологическо състояние под формата на преживявания, които могат да възникнат в резултат на прекъсване на отношенията. Такива държави често са присъщи на хора, които са привлечени от обекта от чувство на слабост, а не от собствената си сила и увереност. Човек изпитва прекъсване в отношенията, когато е зависим от партньора си на емоционално ниво. То се появява и когато няма желания резултат, очакваният партньор. Тя се проявява под формата на такива симптоми:
- агресия;
- депресия;
- отчаяние;
- тревожност;
- чувство на недоволство.
Сексуално разочарование
Фрустрацията в секса е отделен аспект в психологията. Това е липсата на сексуално удовлетворение. Човек не може да получи чувство на удовлетворение на психологическо ниво или от телесна връзка с партньор. Сексуалната фрустрация е депресия на психическото състояние, провокирана от разочарование.
Състоянието на чувство на неудовлетвореност при мъжете с непринуден секс може да възникне, ако те очакват съвсем различен резултат, но не го получават. Например, човек искаше да изпита нещо специално в леглото и сексът се оказва банален. Жените изпитват емоционално същото нещо. Възможно е да има нервно напрежение , безсъние и различни емоционални реакции.
Как да се справяме с чувството на неудовлетвореност?
Преди да се откажете от чувството на неудовлетвореност, трябва да определите причините за нея. За да се справите с това условие, препоръчително е да потърсите помощ от психолог. На чувството за провал беше изключено, е необходимо да се направят някои прости манипулации.
- Първото нещо, което човек трябва да направи, е да погледне всичко отвън и да оцени обхвата на проблемите си.
- Определете значението на неизпълнените цели.
- Направете план за действие, ако неговите цели са наистина важни.
- Опитайте се да приемете, че нищо не се случва бързо.
- Повече време, за да даде почивка и почивка.
Направи нещо полезно за себе си. Към концепцията за чувство на неудовлетвореност, завинаги излязла от живота на един човек, е необходимо да се измъкнем от сериозно състояние на неудовлетвореност. Опитен психолог винаги ще бъде в състояние да идентифицира каузата и да изготви правилно план за излизане от такова състояние като разочарование. Ако човек осъзнае, че постигането на поставените цели е реално, той вече не се влива в сложно психологическо състояние.