От древни времена студът е спечелил място на всеки празник и до ден днешен остава една от най-любимите руски закуски. Това ястие е много просто за подготовка и освен това е питателна и питателна. Обмислете ползата и вредата от настинката за човешкото здраве.
Колко полезен е хладът?
Медузите са една от онези ястия, в които се консервират много хранителни вещества: витамини А, С и В9, калций, сяра, фосфор , мед, рубидий, флуор, ванадий и бор. Струва си да се отбележи, че се добавят положителните свойства на бульон, варени върху костите и хрущяла, и ползите от вида месо, който е бил използван в рецептата. Обаче, ползата и вредите от прасета и говеждо месо обикновено носят едно и също тяло.
Помислете за положителния ефект на здравето върху здравето:
- студът е източник на колаген, който се използва от тялото за поддържане на еластичността на кожата, което дава възможност да се прецени хладът като средство за удължаване на младостта;
- рефрактерно реконструира и защитава връзките и хрущялните тъкани и също така е показано за фрактури, тъй като позволява по-бързо и по-ефективно възстановяване на костната цялост;
- студът също е средство за здравето на нервната система и за депресията , поради присъствието в състава на аминокиселини като цяло и глицин в частност;
- се смята, че редовното използване на холодца може да има благоприятен ефект върху имунитета и да повиши устойчивостта към заболявания.
Освен това, настинката съдържа много витамин А, който ви позволява да подобрите визията си, за да поддържате нормалната си функция.
Калорийно съдържание на студа
В зависимост от съотношението на продуктите в студено и използваното месо, това ястие може да има различни енергийни стойности. Например, при 100 грама студено говеждо, около 140 - 180 калории, а съдържанието на калории в свинското месо варира около 300-350 kcal.
Увреждането на болните
Трябва да се помни, че медузата се приготвя от мазни храни от животински произход, във връзка с които съществува риск от прекомерно производство на вредни холестероли и развитие на съдови и сърдечни заболявания поради това. Като цяло, ако не ядете желе повече от веднъж седмично или от време на време, няма какво да ви притеснява.
Отговорът на въпроса дали студът е полезен или вредни може да се каже, че неговите положителни свойства очевидно надвишават отрицателните, но с едно предупреждение - важно е да се използва в ограничени количества и не твърде често.