Холивудската диета е доста строга, но въпреки това е модерна и популярна хранителна система. Славата, обаче, като името, не е донесена от диетата, а от хората, които са решили да я използват. Така че диетата на холивудските звезди помогна да отслабне Катрин Зита-Джоунс, Рене Зелуегър и дори да познава красотата Никол Кидман.
Описание на диетата на холивудските звезди
Диетата на звездите е много строга и има много ограничения: все пак звездите трябва винаги да изглеждат добре и нямат възможност да седят на диета за шест месеца. Но след 14 дни ще видите отличен резултат! Всеки, който е видял прекрасния филм "Дневникът на Бриджит Джоунс", помни основния герой - мързеливият мързелив, игран от Рене Зелвергер. Актрисата трябваше да спечели 12 килограма, за да бъде подходяща за тази роля! Толкова строги ограничения, които по-късно помогнаха на Рене да се сформира - преди и след диетата на звездите тя прилича на двама различни хора!
- всички 14 дни от диетата не могат да ядат закуска. Въпреки това, ако сте много гладни сутрин, можете да пиете зелен чай без захар и добавки и да ядете половината от грейпфрута;
- под забраната всички нишесте: хляб, картофи, боб, сладкарски изделия и т.н .;
- алкохол във всички видове за тези две седмици се изключва;
- за две седмици трябва да забравите за съществуването на захар. Ако е много трудно - опитайте въглехидратни подсладители, но не ги отвличайте;
- Можете да готвите само по два начина: да се вари или на пара;
- каквото и да ядете, не можете да го солите. Всички домашни и закупени туршии, туршии и солени храни (като солени сортове сирена) също са забранени.
Най-добрата диета на звездите изисква свикването - най-напред всичко, което ядете, няма да ви изглежда твърде вкусно. Просто в случай, вземете витамини, така че тялото не страда от липсата на необходимите вещества.
Холивудска диета: менюто
Менюто на холивудската диета се състои от една седмица - през втората седмица просто трябва да преминете през нея отново от началото до края. Не забравяйте - закуската е същата - или липсата на закуска или половин грейпфрут и зелен чай!
- 1 и 8 дни. Обяд: чаша зелен чай или кафе, един среден узрял домат, едно пилешко яйце - можете да готвите както твърдо сварени, така и меки варени. Вечеря: половин грейпфрут, салата от прясно зеле или пресни краставици (можете - и след това и още), едно пилешко яйце;
- 2 и 9 дни. Обяд: грейпфрут, едно яйце, чаша кафе (за предпочитане - зелен чай). Вечеря: средна краставица, варено телешко или говеждо месо (200 грама), с гарнитура от пресни краставици, чаша кафе (или зелен чай - от който да избирате);
- 3 и 10 дни. Обяд: салата от домат, краставица или зеле, яйце, чаша чай. Вечеря: чаша чай, пресни краставици, варено телешко или говеждо месо (200 грама);
- 4 и 11 ден. Обяд: грейпфрут, зелева салата с краставица, чаша зелен чай. Вечеря: едно пилешко яйце, пакет от извара без мазнини, чаша чай;
- 5 и 12 дни. Обяд: едно пилешко яйце, салата от пресни зеленчуци (зеле, краставици), чаша зелен чай. Вечеря: зеленчукова салата, част от варена риба, зелен чай;
- 6 и 13 ден. Обяд: плодова салата - с портокал, ябълка и грейпфрут. вечеря:
салата от пресни зеленчуци, варено телешко или говеждо месо, зелен чай; - меню на 7-ми и 14-ти ден от холивудската диета. Обяд: грейпфрут, варени пилешки гърди (половин), салата от краставици или зеле, чаша чай. Вечеря: плодова салата - в състава на портокал, ябълка и грейпфрут.
В продължение на две седмици, които ще похарчите за такава диета, ще загубите от 7 до 10 килограма. Важно е да се отбележи, че с необичайно чувство можете да почувствате слабост. За да избегнете такъв неприятен симптом, просто пийте много вода - около 8 чаши на ден. Помислете за водата, насилете се да я изпиете, независимо от жаждата - и тогава вашето благополучие ще бъде на върха!