Подобно на много знаменитости, водещият и моделът Вика Лоперева загубиха тегло и незабавно направиха феновете щастливи със свежи снимки в социалните мрежи. Това се случи почти веднага след като се омъжи за футболиста Дмитрий Смолов, във връзка с които имаше слухове, че звездата умишлено е намалила теглото преди сватбата.
Колко тънка е Виктория Лопирева?
Според снимките Виктория Лопирева загуби много от теглото си - поне веднъж апетитното й тяло загуби 10-12 килограма тегло. Сега, обаче, малко хора ще бъдат изненадани от подобни промени, защото тънкостта е модерна и всички публични хора са склонни да поддържат хармония. Въпреки това, въпросът защо Виктория Лопирева е загубила тегло и е останала висяща във въздуха.
Малко вероятно е телевизионната звезда да иска да остане в старото тяло - най-вероятно тя се опитва да отслабне, но по различни причини не може да се справи правилно. Това се доказва и от факта, че винаги се е опитвала да скрие пълнотата на дрехите си, но опитите й не винаги са били успешни.
Колко тънка е Виктория Лопирева?
Жълтата преса активно разгледа версията, че Лопирева е загубила теглото си, поради депресия. Въпреки това, Виктория не мислеше да направи тайна от диетата си: тя споделя свободно характеристиките на загубата на тегло и уверява, че в продължение на много години не може да се отърве от излишните килограми само защото не можеше да избере най-добрия начин, който да бъде комбиниран с нейния график.
В крайна сметка, обаче, диетата е открита, а Лопирева дори предлага приблизително меню за един ден:
- Веднага след пробуждането Виктория пие чаша вода.
- Снек след 15 минути - една ябълка.
- Закуска: купа от елда овесена каша без масло.
- Обяд: сервиране на супа и зеленчукова салата, облечена със зехтин.
- Снек: чаша какао, круша или банан.
- Вечеря: постно месо и гарнитура от варени зеленчуци.
Виктория твърди, че гладът не може да бъде толериран, защото има толкова голям риск от неуспех и ядене твърде много в следващото хранене.
Отслабване Виктория Лопирева: очите на диетолога
От гледна точка на диетологията системата на Виктория Лопирева е балансирана и изградена върху принципите на здравословното хранене . Сутрешното чаша вода ви позволява да активирате метаболитните процеси, ябълката подготвя стомашния тракт и в същото време ви позволява да вземете частично стомаха си. След тази подготовка една порция зърнени храни без масло за закуска ще бъде доста количество храна.
Необходимо е да се каже отделно за елда каша - това е отличен продукт за закуска. В тази група от 100 грама има 10 грама протеин, а също така съдържа много сложни въглехидрати. Такъв комплекс дава дълъг насищане, а преди вечеря е малко вероятно да изпитате глад.
За обяд се използва зеленчукова салата със зехтин. Това е много важен елемент на храненето, защото в отсъствието на ненаситени мазнини, идващи от храната, тялото е лишено от голям брой важни аминокиселини и микроелементи, които неизменно ще повлияят както на външния вид, така и на настроението. И витамини в големи количества влизат в тялото заедно с пресни зеленчуци.
Супата е лека храна, която ефективно заема обема на стомаха и бързо дава насищане.
Лека закуска на Лопирева е очевидно причина да се поглезете. Като пиеш ароматно какао или ядеш любим плод, е по-лесно да не паднеш за сладкото и да издържаш на диета. Освен това, по това време на деня, мозъчната активност намалява и въглехидратите могат бързо да я възстановят.
За вечеря Лопирева яде постно месо и зеленчуци - това е вариант с намалено съдържание на въглехидрати, което съвпада с намаляването на метаболизма следобед.
По този начин можем да кажем, че диетата на Виктория Лопирева е здравословна, балансирана и може да бъде използвана за неопределено време за дълго време.