При лечението на тази болест е от голямо значение дали човек може да се придържа към определен хранителен план, защото в зависимост от това дали пациентът ще получи необходимите микроелементи и витамини, има изостряне или, напротив, намаление на симптомите. Храненето за псориазис се основава на прости принципи, така че всеки може да направи собствена храна, която ги знае.
Хранене за псориазис - какво може и какво не може да бъде?
Има прости правила, които ще ви помогнат да се отървете от симптомите на болестта много по-бързо. Първо, необходимо е да се ограничи консумацията на мазнини до 50 грама на ден, второ, човек трябва да яде храни, богати на протеини и да избегне прости въглехидрати, и трето, необходимо е да включим в менюто пресни зеленчуци и плодове . Съгласен съм, всичко е достатъчно просто, придържането към диета за псориазис или принципите на храненето за псориазис няма да изисква от вас да страдате от болезнени ограничения, няма да страдате от глад или вкусно хранене.
Според постулатите за правилното хранене при псориазис, трябва да включите тиква, репички, моркови, морски зърнастец, крем, къпини, касис и зеле в диетата. Тези зеленчуци и плодове съдържат необходимите вещества и витамини, които ще помогнат за нормализиране на метаболитните процеси и възстановяването ще се осъществи много по-бързо. Също толкова важно е да ядете млечни продукти, които съдържат много протеини, трябва да ядете сирене, извара, пиво, кефир, ферментирало мляко или мляко. Това е особено важно за жените, които се придържат към правилата за хранене при псориазис, че справедливия пол на киселите млечни продукти е просто необходим, тъй като те допринасят за нормализирането на функционирането на различните телесни системи. Често момичетата се оплакват от чревни нарушения, както и от гастрит, и такива заболявания предизвикват само изостряне на псориазис.
Експертите препоръчват да се ядат нискомаслени сортове месо и риба, разнообразие от зеленчукови салати и да се ограничи използването на сладкиши, включително мед. Ще бъде полезно да организираме дни за разтоварване 1-2 пъти седмично, те могат да се консумират със зеленчуци, плодове и кисели млечни продукти, за мъжете се разрешава да ядат порция (200 г) постно говеждо месо.
Не забравяйте, че е възможно и необходимо да се прекъсне дневната дажба за 5-6 приеми, се препоръчва да се направи всичко, тъй като е необходимо да се възстановят обменните процеси. Не забравяйте да пиете вода, зелен чай и по-малко кафе.