Цвеклото има редица полезни свойства, които помагат да се справи с наднорменото тегло . Въз основа на корен зеленчуци, можете да направите много различни ястия, включително салати.
Рецепти за салати с цвекло
Пощенската опция
съставки:
- цвекло - 2 бр.;
- шалот - 1 брой;
- маруля - 4 листа;
- зехтин - 2,5 супени лъжици. лъжици;
- балсамова захапка - 3 супени лъжици. лъжици;
- мед - 1,5 ч. л .;
- лимонов сок - 2,5 супени лъжици. лъжици;
- сол, бадеми, мента.
подготовка
Зеленчуците трябва да бъдат нарязани на малки кубчета и да се излеят с превръзка, която трябва да се приготви, като се съчетаят останалите съставки. За да разнообразите салатата на сладкото цвекло за загуба на тегло, можете да добавите към рецептата за сухи боровинки, див ориз или стафиди.
Салата "Мелитка"
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 2 броя;
- зеле - 1 глава;
- сол, лимонов сок, зехтин.
подготовка
Зелето трябва да бъде нарязано и поръсено с малко количество сол, смачкано, така че сокът да започне да се откроява. Моркови и цвекло се смила върху голям ренде и се добавят към зеле. Салата трябва да се подправя с лимонов сок и масло. Подобни салати с цвекло за загуба на тегло са разтопени при почистване на червата от токсини и токсини.
Пикантна салата
съставки:
- цвекло - 150 г;
- моркови - 120 г;
- черен ряпа - 30 г;
- чесън - 2 зъба;
- тиквено масло - 1 супена лъжица. лъжица;
- Зелените.
подготовка
Зеленчуците трябва да бъдат шлайфани върху голяма ренде, смесена с фино нарязан чесън и зеленчуци. Сезонна салата с тиквено масло.
Салата от цвекло с ябълка
съставки:
- цвекло - 1 бр.;
- моркови - 2 броя;
- лук - 1 брой;
- зелени ябълки - 2 броя;
- сушени сини сливи - 0,5 броя;
- сушени кайсии - 0,5 броя;
- лимонов сок, зехтин.
подготовка
Зеленчуците и ябълките трябва да бъдат нарязани на ленти. Сухите плодове трябва да се измиват във вода, а сушените сливи трябва да се излеят за известно време, така че да са на пара. След това те са смачкани, добавени към други съставки и подправени с лимонов сок и зехтин.