Ако бананите са силно прекомерни - не бързайте да ги изхвърлите, те пак могат да бъдат използвани за приготвяне на различни деликатеси.
1. Сладолед от банани
Обелете бананите и ги нарязайте на парчета преди замразяване. Когато искате сладолед, поставете няколко парчета от този банан в миксер и нарязайте, докато се превърнат в нежна маса. Можете също така да добавите фъстъчено масло към него и да го налеете с шоколадов сос.
2. Банан млечен шейк с шоколадови чипове и фъстъчено масло
3. Бананови чийзкейк без печене
4. Банани гладки
За 1 сервиране.
Поставете в миксер: 1 обелен замразен банан, 2 супени лъжици фъстъчено или бадемово масло, 2 супени лъжици. какао на прах и 1/3 чаша вода.
Разбъркайте до гладка.
В допълнение: добавете протеиновата смес; 2 супени лъжици кокосови чипове; една шепа сурови бадеми; щипка на земята канела или 2 супени лъжици. овесена каша овесена каша.
5. Торта от пудинг шоколад-банан
6. Бананови крепи
7. Банан кифли
8. Бисквити банан-овесена каша за 5 минути
9. Бананови пюрета
10. Банани за овесена каша.
Нарежете няколко банани и ги добавете към овесена каша.