Ползите от целина за човешкото тяло отдавна са известни на всички, но фактът, че тази Зелена идеално помага да се изгубят излишните килограми и да се забравят за тях завинаги, не е известна на много хора. Използването на корен целина помага за нормализиране на метаболитните процеси и подмладява тялото.
Друго предимство на корен целина е, че тя е доста питателна, така че салата или друго ястие от него се оказва, че е пълно, но в същото време нискокалорични. В допълнение, има много рецепти от целина корен за загуба на тегло, така че няма да се уморите от него.
Котлет от целина корен
Кореновата целина, използвана за отслабване в тази рецепта, се превръща в отлична основа за зеленчукови кюфтета.
съставки:
- целина корен - 500 г;
- картофи - 100 грама;
- лук - 100 г;
- моркови - 100 г;
- чесън - 1 карамфил;
- яйце - 1 брой;
- сол и черен пипер - на вкус;
- растително масло - за пържене.
подготовка
Измийте зеленчуците, отлепете кожата, изрежете малко и минавайте през месомелачката, за да получите хомогенна маса. Сложете яйцето в него, добавете сол и черен пипер. Ще получите растително сирене. Оформете малки котлети от него, ако е необходимо, ги навийте в галета и се запържете в тиган от двете страни, докато бъдат готови.
Целина супа с целина
Загубата на тегло със целина може да бъде не само ефективна, но и приятна, ако редовно ядете вкусна крем супа от тази зеленина.
съставки:
- целина корен - 300 г;
- моркови - 100 г;
- лук - 100 г;
- бяло зеле - 150 г;
- Български пипер - 100 г;
- низ боб - 100 г;
- доматен сок - 1 елемент;
- пресни зеленчуци, сол и черен пипер - на вкус.
подготовка
Измийте всички зеленчуци, почистете ги. С домати също по-добре да се премахне кожата, обгаряйки ги с вряща вода. Нарежете всичко на кубчета или слама, поставете ги в тенджера, изсипете доматения сок и ги загрейте.
След това добавете няколко чаши преварена вода и оставете да къкри на слаб огън, докато всички зеленчуци бъдат готови. След това го покрийте с капак и го оставете да го варете в продължение на 10 минути. Когато супата е леко хладна, прехвърлете я в блендера и я раздрочете до гладка.
Изсипете приготвената чиния в чинии и поръсете с натрошени пресни билки.
Сок от корена на целина
В допълнение към основните ястия от корен от целина можете да приготвите напитки, които също допринасят за отслабване. Една от тези напитки е сокът от корена на целина. Тъй като вкусът на това зелено е доста специфичен, по-добре е да го смесвате с други компоненти и да намерите най-успешните комбинации за себе си. Най-добре е да смесите сок от целина със сокове от други зеленчуци или плодове, като моркови, краставици или ябълки, за да подобрите вкуса. Експериментирайте и ще намерите вкус, който ви подхожда.
съставки:
- целина корен - 100 г;
- краставица - 200 г;
- зеле - 200 г;
- ябълките са зелени - 300-400 грама.
подготовка
Прехвърлете всички съставки през сокоизтисквача и се насладете.
Отвара от целина за отслабване
Друга много полезна напитка за отслабване и почистване на тялото от токсини е отвара от целина, която е доста лесна за приготвяне. За да направите това, просто вземете 3 чаши нарязана целина и 3 чаши от всякакви други смачкани зеленчуци,> изсипете 4 литра вода и гответе,
Вливане на целина за отслабване
Инфузиите от целина се използват за лечение на различни заболявания, но също така и отличен антисолен разтвор, който често се превръща в основна причина за появата на наднормено тегло. За да се подготви такова отвари, просто изсипе 3-4 см от натрошен целина 1 литър вряла вода, и нека варя за 8 часа. След това, щам бульон и да 1 чаена лъжичка три пъти на ден.