Сок-сладкият плодов плод на киви, чиито полезни свойства са огромни, е доста популярен сред хората, които искат да поддържат тялото си в отлична форма. Благодарение на своите компоненти, тя се смята за една от най-полезните от всички плодове.
Състав на плодовете
Киви - екзотичен плод, който всъщност е плод, изглежда като картофи с леко груба кожа. Плътта на плода е зеленикав на цвят. Можеш да я изядеш с лъжица и да я нарязваш наполовина.
Ползите от плодовете киви са просто огромни и имат отличен ефект върху цялото тяло. Благодарение на огромното съдържание на витамини, протеини, микроелементи, влакна, то наистина може да се нарече истинска килера на природата. Спектърът и количеството витамини от плодове киви са много по-големи, отколкото при всеки друг плод. Така например, тя има витамини С, В, А, Е, D. Освен това плодовете съдържат:
- магнезий;
- калий;
- калций;
- натрий;
- фосфор;
- желязо;
- манган;
- цинк;
- никотинова и фолиева киселина.
Благодарение на огромното количество витамин С (аскорбинова киселина), стойността на киви е много по-висока от тази на лимон и български пипер.
Свойства на плодовете киви
Ако използвате този зрънце за храна всеки ден, тогава защитните функции на тялото се активират бързо, имунитетът се подобрява и устойчивостта на натоварване нараства. В допълнение, полезните свойства на плодовете киви ще имат благоприятен ефект върху следното:
- сърдечна активност;
- активност на клетъчния метаболизъм;
- укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите;
- развитие на тромбоза и хипертония;
- разкъсване на кожата.
Киви може да предотврати развитието на доста сериозни и опасни заболявания, поради факта, че той възпрепятства окислителните процеси, протичащи в организма. Така например учени препоръчват активно да се консумират киви за превенция на болести като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, атеросклероза, образуването на злокачествени тумори.
С редовното използване на киви, можете дори да предотвратите появата на сива коса и да подмладите тялото. Плодовете на плодовете се консумират както в храната, така и под формата на козметични маски. Активните вещества и витамини насищат кожата и я правят по-еластична и кадифена.
Фибрите, съдържащи се в киви, ще помогнат за изчистването на цялото тяло от ненужни токсини и токсини. Ако редовно ядете на празен стомах един по един, тогава червата ще работи скоро и можете да забравите за такъв проблем като запек. Яденето на един плод преди хранене може по този начин да активира секрецията на стомашния сок и да подобри апетита. Това вкусно лекарство се препоръчва за възрастни и деца, които се хранят зле или имат проблеми с работата на стомашно-чревния тракт.
Киви и отслабване
Много момичета, които следват здравето и използват различна диета за отслабване, плодове киви са едни от основните в диетата им.
По време на периода на загуба на тегло, когато кожата може да страда най-много, благодарение на кивито се активира образуването на нови колагенови влакна и следователно кожата ще остане твърда и свежа.