Броколите се пара в многовариантна форма

Броколите, приготвени на пара са вкусно и невероятно полезно ястие. И ако го готвите с мулти-маркер, ще спестите време и ще направите страхотна гарнитура за месо в рамките на няколко минути.

Броколите се пара в многовариантна форма

съставки:

подготовка

Преди да започнете да готвите задушени броколи в мултиваркет, внимателно измийте зелето, нарязайте стъблото и го нарязайте на съцветие. Ние ги хвърляме в съда за пара и изсипваме няколко чаши вода в купата. Включете уреда и готвяйте "On Steam" за 10 минути.

Междувременно, вземаме малка тиган, изсипваме зехтин, нагряваме и пресушаваме пречистения чесън през пресата. След 30 секунди изстискайте сока от лимон и добавете към вкуса на лют червен пипер, нарязан на тънки ивици. Накрая въвеждаме соев сос, смесваме го, солваме го на вкус и го изваждаме от огъня.

Броколите се разпространяват на чиния, излива се с ароматно масло и се украсяват с нарязани билки.

Пиле с бродерия в мулчирала

съставки:

За марината:

подготовка

В купа смесете всички съставки за марината, разстилайте пилешкото филе, нарязано на парчета и оставете за 30 минути. Сега подготвяме броколи, гъби, зелен лук и джинджифил.

Включваме мултиварка, слагаме замразения броколи на скарата на парахода, изсипваме няколко чаши вода в купата и готваме 5 минути в подходящия режим. След това слагаме зеле в чиния, а върху решетка разточваме нарязаното филе. Поръсете с нарязан джинджифил, покрийте с капак и месото за 15 минути. След това поставихме всички зеленчуци, зеле и препечен хляб за още 7 минути за двойка. В самия край на готвенето, поръсете ястието със сусамено масло и соев сос, гарнирайте с кориандър и го поднесете на масата.

Риба с броколи с пара в мултиевер

съставки:

подготовка

Преработваме сьомгата, измиваме я, нарязваме я на парчета и я слагаме в купа. Топ с поръсване с подправки на вкус, хмел-suneli и изсипете лимонов сок. Близо до броколите съцветия и да се определи формата в multivark, наливайки в купата няколко чаши студена вода. Затворете устройството с капак, изберете желания режим и открийте около 35 минути.