"Как да отслабвам?" Вечен въпрос, който мъчи повечето хора. В същото време всеки от нас сънува такова магическо средство, което веднага освобождава от излишните килограми, защото диетата е толкова изтощителна и спортът няма търпение. И тогава чуваме по телевизията, от приятели, четем в съобщенията за вибриращия колан. Нека да кажем за неговата ефективност досега, ние все пак ще се опитаме да разберем, какъв е този обект и как работи.
Оказва се, че вибропроизводството е произведено в продължение на 20 години, но популярността му се е увеличила само през последните пет години. По правило става дума за платнен колан с вътрешен вибрационен механизъм. Принципът на действие е следният: вибрацията засяга мускулите, като по този начин усилва кръвния поток, като по този начин изгаря мазнините .
Приложение на вибраграфите
Прилагайте това устройство, за да отслабнете на различни места: бедрата, бедрата, бицепсите, но по-често вибропроизводството се използва за отслабване на корема. В този случай всеки от видовете колани има собствена мощ и определен набор от програми. Трябва само да настроите симулатора на тялото си и той ще започне да работи за ползата. Дори и да нямате стомаха, вибраторът може да се използва за пресата, за да запази тонуса на мускулите.
Ако сте добре с фигурата, но има целулит, то тук виброполизата ще дойде на помощ. Преди сесията е необходимо смазването на проблемните зони с антицелулитен крем, основно затопляне, и поставяне на масаж. От вибрациите кръвта ще тече и кремът ще засили притока на кръв и за една седмица ще се насладите на гладка кожа. В този случай е важно да наблюдавате чувствата си: ако усетите чувство на парене, незабавно спрете процедурата и измийте крема с хладка вода.
Различните фирми, които създават вибри-щандове, предлагат известно време за използването му. По принцип това е от 10 до 40 минути. За добър ефект, препоръчва се да се използва ежедневно, два пъти на ден за половин час. Най-добре е да направите програма за отслабване, в която за една седмица ще бъде предписано менюто ви, упражнения и над кои мускули, в кой ден ще работите. Разбира се, можете веднага да работите през всички мускули на тялото, но както при фитнес, ще бъде по-правилно разпределението на мускулните групи за цялата седмица. Например, в понеделник работите само върху мускулите на бедрата, задните части, във вторник над мускулите на пресата, в сряда работите върху ръцете си и така нататък в кръг.
Преди преобразуването Ви препоръчваме да записвате данните за обема си, теглото в дневника за отслабване и да наблюдавате промените ежедневно, така че да можете да контролирате процеса на отслабване.
Ефикасността на вибраграфите
По правило обратната връзка за ефективността на вибраграфите често е отрицателна. И не за нищо. Хората, закупили този симулатор, мислят, че ако го използват ежедневно, те непременно ще отслабнат. Но докато те продължават да използват вредни за здравето продукти, като пържени, осолени, брашно и олово заседнал начин на живот. Положителният опит показва, че vibroposome ще ви помогне да отслабнете, като работите заедно с диета и упражнения. Не е необходимо да се придържате към строга диета, достатъчно е да се намали употребата на тези най-вредни храни, да се правят ястия често и да се яде на малки порции.
Противопоказания
Използвайки вибриращ корем за корема, трябва да знаете някои правила. Той е противопоказан за хората:
- с наранявания в корема;
- бременни жени;
- хора със сърдечно-съдови заболявания.
Най-важното е да повярвате, че ще успеете, защото знаем, че автогизунгът е най-добрият стимулант, а след това тънко тяло няма да ви накара да почакате.