Вкусни и здравословни ястия от пилешко

Судак - хищническа търговска риба от семейството на делхи. Живее предимно в прясна вода: в реки, езера - в по-малки количества - в солени резервоари. Пикът костур се счита за деликатес и диетична риба поради ниско съдържание на мазнини и много вкусно месо. От тази прекрасна благородна риба можете да готвите голямо разнообразие и необичайно вкусни ястия.

Печена кайма

съставки:

подготовка

Рибата изкормена, премахване на хриле и везни. Не можете да отсечете главата си, но можете да я отрежете на ухото си . От двете страни на кланичния труп правим 3-4 разрязвания, в които поставяме малки парченца чесън. Чесънът може да бъде смазан и поставен в разрези овесена каша. Коремната кухина също се втрива с натрошен чесън и сухи подправки (черен пипер и индийско орехче), поставяме в себе си няколко лобула от лимон и клонки от зелени. На мокри печене лист лежат листата на хрян (можете леко да ги добавите), а върху тях - цял труп на щука костур. Поставете листа за печене в предварително загрятата фурна за 12-15 минути. След това завъртете рибата от другата страна и печете още 10 минути при средна температура. Ако изрежете рибата в стекове, тя ще се пече още по-бързо. Завършената щука трябва да бъде поръсена с лимонов сок и поднесена с пресни зелени листа. Като странично ястие е най-добре да изберете ориз, можете да сервирате различни сосове и бяло трапезно вино.

Пикантен пипер с задушени зеленчуци

съставки:

подготовка

Изрязваме изсушената щука в стекчета. Празът се нарязва на тънки полукълви, а сладките пиперки с къси сламки. Леко запържете лука, докато светне златист. Добавете пипер и минути 2-4 запържете всички заедно. След това намаляваме огъня. Равномерно разпределете зеленчуците в тиган и ги сложете върху пържолите. Напръскайте виното и покрийте капака. Задушете, без да се въртите, на най-ниската температура за 8-12 минути. Подправете се с горещ пипер, чесън и поръсете с лимонов сок. Можете да сезон със соев сос. Сервираме ориз или млади варени картофи, както и много зеленина. Под това ястие можете да сервирате ракия, водка, грапа, ракия или всякакви леки вина.

Печен пипер

Ние всички, разбира се, разбираме, че пържената храна не е полезна, но ... Първо, понякога все едно вие искате и на второ място, рибата се пържи много по-бързо от месото. И като цяло, това е и за това как да се изпържи. Ние няма да печем вкусното и нежно щука месо "в криза".

съставки:

подготовка

Можете да отрежете трупа в пържоли; ако използваме филе, после го нарязаме на филийки, удобни за ядене и обръщане по време на пържене. Загрейте маслото в тиган. Слагаме парчетата риба в смес от брашно и ги запържваме от различни посоки до светъл и приятен златен оттенък. Можете да намалите огъня до най-малката, задръжте ги в тиган под капака за още 2-5 минути. Сервирайте пържено зеле е най-добре отново с варен ориз или картофи. Също така е добре да сервирате салати с пресни зеленчуци.