Макар да се знае много за положителните свойства на нар, ние не винаги ги използваме в пълна степен: проблемът е неговият кисел или сладко-кисел вкус на зърна. Това ограничава възможността за използване на плодове от тези, които страдат от висока киселинност на стомаха. И всичките му ползи и вреди не са известни на всички.
Гранат - химичен състав
Всеки продукт може да бъде полезен и противопоказан. Ако включим гранатите в менюто, ползите и здравето на които се дължат на химическия му състав, трябва ясно да разберем какви са положителните и отрицателните свойства на продукта. Те се определят от присъствието в нея на витамини и микроелементи, аминокиселини, които влияят положително на човешкото здраве. В 100 грама плодове съдържа около 14% въглехидрати, по-малко от 1% растителен протеин, повече от 72% вода; мазнините в него не са открити. Той съдържа фибри, танин, органични киселини.
В допълнение, съставът на нар съдържа комплекс от жизненоважни компоненти, сред които:
- Калий - поддържа оптимално кръвно налягане, подобрява сърдечната функция;
- калциево-строителни материали за костите;
- фосфор - засяга състоянието на костната тъкан, зъбите, участва в метаболизма;
- магнезий - предотвратява развитието на алергии, има благоприятен ефект върху ЦНС;
- натрий - участва в обмена на вода;
- желязо - е неразделна част от хемоглобина, предотвратява развитието на анемия.
Какви са витамините в нар?
Органични вещества, които осигуряват на тялото ни енергийно гориво, което поддържа енергията на необходимото ниво и като правило се доставя с храна - витамини. В случай, че храната не осигурява необходимото количество, те се инжектират. Наличните витамини в граната са в състояние да осигурят пълноценно функциониране:
- С - помага за укрепване на имунитета , нервната система и участва в хематопоезата;
- P - укрепва стените на кръвоносните съдове;
- E - предотвратява стареенето, укрепва мускулите, мощен антиоксидант;
- B5 - витамин "антистрес";
- В6 - най-важният в протеиновия метаболизъм;
- B12 - активира черния дроб, подобрява паметта.
Полезни свойства на нар
Преди онези, които включиха този прекрасен плод в менюто, не става въпрос за това, какво е нар от полза за организма и каква е неговата вреда. И практиката доказва, че жителите на Кавказ, където често се използват в храненето, като ябълките - в териториите на техния растеж - живеят много по-дълго и страдат по-рядко в сравнение с онези, които рядко използват своята полезност или не я използват като цяло.
Какви са предимствата:
- съдържащите се в него танини потискат развитието на туберкулоза, чревни и дизентерови бацили;
- танин помага за борба с диарията;
- предотвратява растежа на раковите клетки;
- помага за възстановяване в постоперативния период;
- е в състояние да отстрани радионуклидите;
- нормализира кръвното налягане (подлежи на редовно допускане);
- Препоръчва се за лечение на сърдечни заболявания, щитовидна жлеза, атеросклероза, изтощение.
Кожи от нар - лечебни свойства
Всички части на нар имат медицински качества, включително кожата. Използва се в прясна форма, като от него се приготвя отвара, която се напива със студ. Прилепващите свойства на нар се използват за лечение на ентероколит и диария и за бързо затягане на рани, пукнатини в кожата, сушене и нарязване на феталната кожа на прах. Плодовата кора се използва в подготовката за експулсиране на червеи и като изплакване - със стоматит и кървене на венците.
Възползвайте се от нар с кости
Също така ще е полезно да знаем дали костите от нар са полезни, особено ако говорим за деца, които често ги гълтат. Няма очевидни противопоказания за консумацията му с ossicles, особено тъй като съдържат фибри и етерични масла, полезни за здравето. Лекарите обаче не препоръчват да се ядат ями за деца под 10-годишна възраст, които все още не могат да ги преработят напълно, което често води до запушване на червата и причинява вреда.
Сок от нар - полезни свойства
Важно е да знаете какво е полезно за сок от нар, който често се използва за медицински цели. Експертите казват, че това е един от най-ценните сокове и е много по-ефективен от други плодови и зеленчукови сокове. Той запазва абсолютно всички полезни вещества, присъстващи в зърната, и съдържа голямо количество органични киселини и полифеноли, които са особено ценни, защото като естествени антиоксиданти те притежават и други положителни качества:
- борба с болестта на венците;
- имат противовъзпалителен и ранен лечебен ефект;
- укрепване на стените на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението;
- защитава тялото от увреждащите ефекти на радиацията;
- поддържат естествения кожар.
Използването на нар за човешкото тяло
Уникалният плод на нар, чиито ползи и увреждания на здравето се определят от неговите качества, е познат на човечеството от древни времена. Нищо чудно, че е бил наречен плод от рая и използвал всички части на растението за лечение. Хипократ също отбелязва, че сокът от нар облекчава болката в стомаха и кората помага на раната да се затегне по-бързо. За дълго време е известно използването на нар за подобряване на състава на кръвта, неговия антисептичен, диуретичен, възстановителен, антипиретичен и аналгетичен ефект.
Възползвайте се от нар за женското тяло
Този магически плод може да има благотворен ефект върху здравето на жената. Перфектно предпазва от депресии, улеснява хода на менопаузата, а приема на сок, разреден с вода по време на бременност, осигурява на майката и развиващия се плод необходимите витамини. Използването на нар за жени е очевидно: наличието в нея на веществото елоготанина дава основание да се счита за надеждно средство за защита на женското тяло от рак на гърдата.
Използване на нар за мъже
Представители на по-силния пол също няма да бъдат излишни да консумират плодовете за храна: използването на нар за човешкото тяло се определя от наличието на витамин В12, който подобрява кръвообращението и увеличава ерекцията и това гарантира липсата на проблеми със силата. Сокът от нар и плодовете укрепват мъжкото тяло, запълват го със сила и енергия. Не без причина южните мъже са активни и страстни.
Нар за загуба на тегло
Като отбелязва безусловното използване на нар като лечебен плод, е невъзможно да не споменаваме използването му като хранителен продукт, използван за борба с излишните килограми. Използва се в дни за разтоварване. Комплексът от полезни вещества в него подобрява функционирането на храносмилателния тракт, което допринася за нормализирането на отделящата система.
Нарът също е добър в диетата, защото потиска чувството за глад и позволява на организма да издържи периода на ограничение в храненето с най-малко загуби за организма. Почистването на токсините и токсините, което се случва по време на употребата на нар за отслабване, помага за намаляване на теглото, увеличаване на активността и подобряване на външния вид. Извършването на седмични дни на разтоварване с използването му като основен продукт дава възможност за отслабване без тежки ограничения в храненето. Такава диета е приятна и полезна.
Каква вреда е граната?
Гранатът печели и уврежда здравето, така че неефективното или прекомерното потребление може да бъде опасно. Дори здрави хора го препоръчват да взема разредена вода или в комбинация с други сокове, което намалява нейната острота. Това важи и за бременните жени. Категорично е противопоказан при консумацията му при обостряне на пептична язва.
Увреждането на нар може да се усети с стомашно-чревни заболявания и висока киселинност и употребата му в големи количества може да доведе до запек. Прясно изцеден сок от нар унищожава емайла на зъбите и причинява дискомфорт в храносмилателните органи, а прекомерната консумация на плода може да причини замайване, халюцинации и конвулсии. Той може да причини и да страда от хемороиди.