Редовното използване на грейпфрута спомага за намаляване на апетита, изгаряне на излишните калории и отстраняване на излишната течност от тялото. Отличен ефект за отслабване отказва грейпфрут , яде през нощта.
Отслабване на грейпфрут
Мнозина се чудят дали е възможно да се яде грейпфрут за една нощ на диета. За да се отървете от излишните килограми, препоръчваме 30 минути преди закуска да ядете половината плодове от този прекрасен цитрус. Грейпфрутът помага да се потисне апетита и затова по време на сутрешното хранене ще има малко усещане за ситост, което ще допринесе за по-малко калории. За да постигнете най-добри резултати в намаляването на теглото си, можете да ядете само 1 грейпфрут за закуска и без обяд можете да го имате.
Ползата от грейпфрут, изяден през нощта, е благоприятното му въздействие върху червата. Този плод е богат на ензими, които ще помогнат за очистването на тялото и разграждането на мазнините.
Приблизителното меню на диетата на грейпфрут:
- закуска - 1 плод от грейпфрут;
- обяд - 100 грама варена риба или месо и служител от зеленчукова салата, подправен с лимонов сок;
- вечеря - салата от зелени зеленчуци;
- през нощта - грейпфрут с кефир, ако наистина искате да ядете.
Пийте необходимия чай и вода - най-малко 2 литра на ден. Освен това се препоръчва упражняване на редовна физическа активност.
Диетата на грейпфрут трае от 3 до 14 дни.
Сок от грейпфрут за отслабване
Сокът от грейпфрут има диуретичен ефект. Той е отличен помощник в борбата срещу натрупването на соли и излишната течност в тялото. Поради тази причина тя често се използва като средство за предотвратяване и елиминиране на целулита.
Чаша сок от грейпфрут, пиян през нощта, ще осигури добър здравословен сън, отпускане и облекчаване на напрежението след тежък работен ден или посещение на фитнес зала.