Гъби за отслабване

В трудната материя за борба със затлъстяването можете да използвате различни средства. Например, гъби за отслабване - те са много ефективни, защото те обогатяват тялото ви с растителен протеин и освен това не са твърде високи в калориите. В допълнение към обичайните гъби, гъби, лешници и други сортове, които използваме в кухнята, има някои дървесни гъби, които се препоръчват за намаляване на теглото.

Гъби в диетата

За да приготвите леко ястие, просто заменете месо, птици или риба с гъби. Това правило работи перфектно както за първите курсове, така и за второто:

  1. За обяд можете да приготвите гъбена супа, борш с гъби, гъбена супа или зеленчукова супа с гъби.
  2. За вечеря с гъби можете да направите рагут, пилаф или просто да добавите задушени гъби към някоя странична чиния.

Като ядете по този начин, ще отслабнете, защото гъбите са много по-леки от месото. 100 грама диетично говеждо месо представляват 187 калории, а за същото количество шампанско - само 27 калории. Ето защо, използването на гъби в готвенето вместо месо, ще отслабнете без много усилия. Разбира се, най-добре е да ги готвите за вечеря, като последното ядене е най-лесно.

Отслабваща машина за отслабване за гъби

Гъби Reishi (Tinder) за загуба на тегло започнаха да използват първите хора в Азия. Тази гъбичка расте на слаби дървета и пънове. Съдържа аминокиселини, пептиди, липиди, алкалоиди, гликозиди, етерични масла. В допълнение, има витамини и редица минерали: калций, манган, натрий, сяра, желязо, цинк, калий, магнезий, мед, германий.

Като правило, продуктите с такава гъбичка в състава се разпространяват чрез мрежов маркетинг и досега не е известно дали да се правят надеждни проучвания, които да докажат точно своята ефективност при загуба на тегло.

Гъба Chaga отслабване

Тази гъба е много сходна в съдържанието си на минерали и витамини до обвивката. Обикновено се излива гореща вода 1:10 и настояват 5 часа, а след това три пъти на ден за половин чаша половин час преди хранене.