Galettes - добро и лошо

Бисквитите са разнообразие от неподсладени бисквити със светла, пластична текстура. Бисквитите с бисквити имат следния състав: пшенично брашно в \ c в отделение с брашно от грубо смилане, хлебна мая, вода и сол. Някои разновидности на такива "бисквитки" могат да съдържат различни хранителни добавки. Подобрените версии съдържат до осемнадесет процента мазнини. Енергийната стойност на тези бисквитки не надвишава 350 kcal.

Поради безвредния състав на бисквитите, много жени, които се придържат към основите на правилното хранене, често ги използват за храна. Има дори специални бисквити, предназначени за хора с наднормено тегло. Такива продукти съдържат брашно, сол, вода и мая. Калоричността им е по-малка от 300 kcal на сто грама. Те бързо дават чувство на ситост.

Ползи и вреди на бисквитите

Както вече беше споменато, рецептата за тази "бисквитка" е много проста. Тя не предвижда наличието на химически добавки, всички видове ароматни и оцветяващи вещества. Поради това бисквитите не предизвикват алергични реакции и всякакви обриви дори при малки деца. Те са безопасни за употреба като храна за кърмене.

Бисквитите идват в менюто на много популярни диети. Това не е изненадващо, защото този продукт е нискокалоричен и ситен. Те могат да се консумират от хора, страдащи от чернодробна недостатъчност, стомашно-чревни и бъбречни заболявания.

Но не злоупотребявайте с бисквитите. Това е изпълнено с последствия: подуване, появата на газово образуване , аномалии на храносмилателния тракт.

Също така не забравяйте, че не всички бисквитки на такива сортове са еднакво полезни. Сега, в името на икономиката, много производители включват мазнини и палмово масло в състава на бисквити. Такъв продукт има повишено съдържание на калории. И това не е безопасно за здравето.

Ето защо, преди да купите, трябва да изучите композицията, за да получите наистина полезен продукт. Или печете бисквити у дома.