Сладоледът е любим деликатес не само за деца, но и за възрастни. Особено във височината на лятото, когато температурата на улицата е над 30. Зърнени храни и сметана, шоколад и ванилия, ягоди и пъпеши, шам-фъстък и шоколадови чипове. Както казват те, за всеки вкус и цвят. Между другото, производителите отдавна унищожават мита, че студеният сладолед е само сладък. Сега в магазините можете да намерите например доматен сладолед, а ресторантите предлагат десерт сладолед с вкус на аншоа, пържени картофи и други продукти.
Много хора за отслабване се опитват да избягват сладолед, дори при горещо време, мислейки, че изядената чаша непременно ще се превърне в допълнителни сантиметри в талията и бедрата. Но това е голяма грешка. Стандартна чаша, например пълнеж, съдържа само 200 ккал на 100 грама, което не е толкова ужасно, особено ако го ядете сутрин. Не забравяйте да наблюдавате количеството храна, тъй като при прекомерно използване на този десерт рискувате да придобиете няколко килограма.
Какво е полезен сладолед?
Предимствата на сладоледа са многостранни. Например, само чаша студена деликатес може да повиши настроението , защото съдържа L-триптофан - естествен успокоител, който дава на човека чувство на радост. В допълнение, сладоледът е направен от пълномаслено мляко, така че съдържа витамини А, Б, D и Е, които са необходими за добро виждане, борба с лошо настроение, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и много други.
Увреждане на сладолед
Сладоледът може да причини вреда на тялото в някои случаи. Първо, ако има немерейни количества. На второ място, хранително отравяне е възможно, ако продуктът е многократно размразен и замразен отново. Става въпрос за спорове, които са умрели при ниски температури, бактерии, които остават живи, а когато се размразят, причиняват отравяне.
Много специалисти по хранене се препоръчват да използват сладолед за отслабване. В края на краищата, за ден на гладно можете да използвате всеки продукт. Разбира се, много от вас са чували за изследванията, провеждани от американците. Отслабване смърч, например, само хамбургери или бисквитки, и в същото време успя да отслабна. Всичко се отнася до общото съдържание на калории. Ако в деня, в който ядете няколко чаши сладолед, но общото съдържание на калории ще бъде по-ниско от дневните Ви, тогава тялото ще започне да се отървава от излишните килограми.
Сладолед с диета
Диетите на сладолед са доста популярни, особено през летния сезон. Ето един пример, при който продължителността на храненето е 3-7 дни.
Същността на диетата е, че получавате 4-5 чаши студени деликатеси и ядете я през целия ден. Тялото няма да получи определено количество калории, в резултат на което можете да се отървете от няколко килограма. Трябва обаче да си припомним, че такова небалансирано хранене може да навреди на здравето, дори и в този кратък период от време и зависи от вас да решите дали е целесъобразно да се възползвате от този метод за отслабване.