Такова изявление е изненадващо, тъй като енергийната стойност на този продукт достига почти 300 kcal / 100 g. Така че, възможно ли е да се ядат дати със загуба на тегло?
Защо е важно да изберете "правилните" дати?
Оказва се, че те могат да бъдат използвани в периода на борба с наднорменото тегло , обаче, за да се сбъднат мечтите за добра фигура, трябва да изберете "правилния" продукт. Какво означава това?
- Добър продукт, който не причинява вреда на здравето, трябва да бъде умерено мек и сух, ако е направен сух плод по всички правила.
- Датите, когато намаляването на теглото ще причини значителна вреда, ако ни предложим мокър лепкав продукт - това е ясен знак, че то се прави с нарушение на технологията: то е било просто варено в захарен сироп, което загатва вече сладката дата със захари.
Като правило тези, които са на диета, ограничават консумацията на много продукти. Ето защо е добре да се изясни дали датите и диетата за отслабване са съвместими. За да получите истински отговор, си струва да се запознаете с положителните свойства на тези плодове и да разберете, че не ги навреди на тези, които искат да отслабнат.
Използването на дати
- Тези сладки вкусни плодове, достатъчно странно, могат да укрепят венците и зъбите.
- Те не са изложени на въздействието на ускоряване на процеса на изсъхване със сярна киселина, т.е. те са екологично чист продукт.
- Когато решавате дали да ядете дати, за да отслабнете, обърнете внимание на факта, че те съдържат витамини А , Б, С и повече от 20 полезни аминокиселини.
- Те имат достатъчно количество калий и магнезий, което позволява на организма редовно да се отървава от излишната течност, да избягва отоци и да губи излишните килограми.
Използването на дати за жени за загуба на тегло е очевидно. В този случай, ако ядете 15 до 20 плода на ден, без да ядете други храни (т.е. замествайки ги с едно хранене), можете не само да кажете сбогом на наднорменото тегло, но и да наситете тялото с енергия, здраве, витамини. Не е излишно да забележите, че самата диета ще се превърне в радост, тъй като този, който е диета, няма да бъде лишен от сладост.
Датите, чиито ползи са били многократно доказани, също могат да причинят вреда на загуба на тегло, ако пренебрегнете препоръките за правилен подбор на плодове. В допълнение, те са напълно противопоказани на тези, които страдат от диабет. И, разбира се, ако има отделна непоносимост към датите, тъй като захарта в тях се съдържа под формата на фруктоза. Не всеки организъм го възприема: много хора имат диария и подуване на корема. За останалото е вкусно и полезно лечение.