Анита Цой не винаги беше тънка: феновете й я помнеха по друг начин, когато беше, ако не беше подпухнала, доста хубава жена. След раждането, тя не можеше да се събере дълго време и да се възстанови, заради това, че бракът й почти се разсея. След това певицата развива диетата си и се превръща в отлична форма.
Диетата на Анита Цой
Всеки организъм е индивидуален, а не всички системи са еднакво ефективни за всички хора. Анита естествено има намален метаболизъм, защо тя е склонна към пълнота и едва ли хвърля тегло. Докато тя започна да губи тегло, тялото й е 96 кг. Ето защо можем да приемем, че диетата от Анита ще помогне дори и в най-трудните случаи.
Но певецът не идва веднага в системата си. В продължение на 14 години тя се опитваше да се храни моден след себе си, но изчезналото тегло веднага се върна. Тя се обърна към различни специалисти, но нямаше ефект. Едва когато Анита осъзна, че е необходимо да яде редовно, тя откри система, която й позволяваше да загуби почти два пъти и да остане тънка и красива.
Основните правила на диетата на Anita са:
- Използвайте правилата за отделна храна: месото, домашните птици и рибата трябва да се консумират с не-скорбялни зеленчуци и отделно от други протеини (яйца, сирене, сметана и др.); овесена каша и плодове - само отделно; Мазнините трябва да се сведат до минимум и да не се комбинират с протеини и въглехидрати.
- Всеки ден дарявате на тялото физическа активност.
- Рязко ограничаване на консумацията на сладки и мастни.
- Всеки ден, без да се провалят, пийте 1,5-2 литра вода.
- Завършете последното хранене не по-късно от 20:00 часа.
- Седмично в същия ден (например в сряда) организирайте разтоварването.
Като използвате тези правила, не само можете да възстановите нормалното тегло, но и да запазите резултатите.
Лунна диета Анита Цой
Анита смята, че лунният календар има огромно въздействие върху хората. Ето защо певицата препоръчва използването на диети и зауствания на низходящата луна, и по това време, когато луната расте, яжте както обикновено. Тялото реагира добре на такова чувствително отношение. А приложената диета може да бъде всяка - тяхната Анита може да ви предложи голямо разнообразие.
Диета с грейпфрут Анита Цой
Понякога има ситуации, при които се е появило наднорменото тегло и е необходимо да се отървем от него спешно, в кратки срокове - дори и за известно време. Такава диета ще ви помогне по този въпрос. Той може да се наблюдава за 2-3 дни, не повече, защото не е балансиран.
Същността на това е, че всеки час и половина трябва да ядете грейпфрут или варено яйце (редуващо се). До края на деня е разрешено да консумират не повече от 7 грейпфрута и не повече от 7 яйца. В този случай трябва да пиете 2 литра вода на ден. Строго ограничение: забранено е да се соли яйца, както и да се пие чай или кафе.
Разтоварващата диета на Анита Цой
За да се държи във форма, Анита редовно организира един ден за себе си веднъж седмично. Същността на това е, че той консумира само една нискокалорична
Любимият вариант на Анита е обезмасленото кисело мляко, което певицата си позволява да пие до два литра на ден. Тя е не само удобна и приятна, но и нормализира чревната микрофлора.
Друга, също така ферментирана версия е разтоварването на 3-4 опаковки без мазнини извара, което също трябва да се консумира на малки порции през целия ден.
Най-екзотичната опция за разтоварване от Anita е ананас. Певицата предлага неограничена храна, сладки, узрели пресни плодове (но в никакъв случай не са консервирани).