Диета за кафе предполага, че напитката ще бъде основният компонент на вашата диета за 7-10 дни. Не се препоръчва по-продължително продължаване, тъй като може да повлияе неблагоприятно на здравето на кръвоносните съдове, сърцето и храносмилателните органи. Освен това, дори и за няколко "кафени дни", можете да загубите 3-4 килограма наднормено тегло, защото напитката превъзхожда излишната течност перфектно и кофеинът, който се съдържа в нея, допринася за разделянето на мастни депозити.
Един от най-популярните варианти е диета за кафе с мляко. Една напитка с полезна добавка е по-лесно смилаема и съдържа по-ценни биологични съединения.
Характеристики на диетата:
- кафета трябва да се приготвя прясно, без захар;
- млякото трябва да бъде намалено в съдържание на мазнини;
- приблизително меню за деня: закуска - чаша напитка с мляко, закуска - малко извара, кисело мляко или някакъв плод; вечеря - напитка с мляко, зеленчукова салата, парче варено месо или риба; следобеден чай - кафе с мляко ; вечеря - варени зеленчуци и 1 варено яйце.
Какво е диета за кафе и портокал?
Можете да замените млякото с портокалов сок или с пресни плодове. Но такава диета не се показва на всички, тя не може да се използва за хора със стомашно-чревни заболявания, жлъчен мехур, бъбреци, алергии. Продължителността на диетата за кафе и портокали не трябва да бъде повече от 4 дни.
Дали диетата е добра за шоколад и кафе?
Вкусно и, според експертите по хранене, много полезно е диета за кафе с шоколад. Бонбони трябва да бъдат избрани от горчиви сортове, кафе да пие без захар. Един ден можете напълно да се ограничите до храна и да пиете само едно питие с няколко резена шоколадов деликатес. Останалата част от менюто трябва да включва и кисели млечни продукти, постно месо, зеленчуци. Продължителността на десертната диета не е повече от 4 дни.