Целина диета за отслабване е една от онези диети, които не само не могат да навредят на тялото, но дори да укрепят здравето. За съжаление, не всеки може да поддържа такава диета поради факта, че целината има доста специфичен вкус и има хора, които просто не могат да я ядат. Ако не принадлежите към тази група, тогава диетата на целина е идеална за вас!
Диета на целина супа: характеристики
Много популярен и прост е диетата с диета от целина и зеленчуци или плодове. Струва си да се отбележи, че полезните свойства на целина значително повишават ефективността на този вид храна, защото тялото получава много хранителни вещества и хранителни вещества, които ви позволяват да се чувствате по-добре всеки ден. Всички полезни свойства на този зеленчук се съхраняват в целината супа, и диета носи цялостна полза:
- излишната течност се отстранява от тялото;
- активността на стомашно-чревния тракт се нормализира;
- Червата започва да работи правилно, което изключва запек;
- метаболизмът в организма се установява и ускорява;
- има почистване на черния дроб, бъбреците, лимфата;
- съществува превантивно поддържане на отлагането на соли в ставите;
- функциите на нервната система се подобряват;
- нивото на захар в кръвта намалява.
Една диета, която се основава на целина, е предназначена за 14 дни, за която тялото перфектно върви по време на прочистване, а до края на диетата се чувствате актуализирани и лесни и в допълнение, не отброявайте 5-7 килограма. Вероятно затова диетата на целината супа има най-положителната обратна връзка.
Целина диета рецепта
Тази диета включва супа от целина, която трябва да бъде приготвена по специална рецепта. Не се притеснявайте, това е доста лесно! Изберете опция:
- Номер на опция 1. Пригответе два средни целина, 5 до 6 моркови, 5 големи лука, 6 домати, зеле, 2 български чушки, пакет замразени зелени бобчета, зеленчуци и 1,5 литра доматен сок (можете да се приготвите: 2 супени лъжици домат поставете върху чаша вода). Тази супа е много лесно да се готви, ако има комбинация в къщата. Всички зеленчуци трябва да бъдат ситно нарязани, поставени в тенджера, изсипете доматен сок. Ако зеленчуците не са напълно скрити в сока, добавете вода. Пригответе супата за кипене, кипете в продължение на 10 минути, след което я изсипете при ниска температура до готовност за още 10-15 минути.
- Номер на опция 2. Пригответе три литра вода, две шепи нарязано зеле, куп или няколко стъбла от целина, 2 домати, 5 лука, 1-2 камбала и подправки на вкус. Нарежете всички зеленчуци, поставете ги в тенджера с вряла вода и гответе за 15 минути. Супата е готова!
Целина диета: Меню
Запомнете: в никакъв случай не трябва да се отклонявате от менюто и има нещо различно от определеното за даден ден. В никакъв случай не можете да добавите захар, хляб, алкохол, сода и всички мазни храни в храната. Така че менюто за седмицата е както следва:
- Ден 1. Ние ядем супа и всички плодове (с изключение на бананите). Пием чай, кафе, вода;
- Ден 2. Ние ядем супа и зелени зеленчуци (включително консерви, с изключение на грах). За вечеря - един картоф, изпечен във фурната. Възможно е с растително масло. Пием чай, кафе, вода;
- ден 3. Ние ядем супа, плодове и зеленчуци под всякаква форма, освен пържени (картофите не могат). Пием чай, кафе, вода;
- Ден 4. Ние ядем супа, плодове и зеленчуци, нискомаслено мляко. Пием чай, кафе, вода;
- ден 5. Ние ядем супа, варено говеждо и домати. Пием чай, кафе, вода;
- ден 6. Ние ядем супа, варено говеждо, листни и обикновени зеленчуци. Пием чай, кафе, вода;
- ден 7. Ние ядем супа, кафяв ориз със зеленчуци, пием плодов сок, вода.
За втората седмица напълно повтаряме диетата. Целина диета според прегледите дава отлични резултати - и ако не се разочаровате, също можете да ги оцените!