Всеки, който знае този проблем, е готов да направи всичко, за да се отърве от него - и диетата диета е една от важните мерки, които трябва да бъдат взети. Поради нарушение на функцията на чревната абсорбция, загубата на вода се наблюдава в много важни минерали - калий, натрий и калций. Поради това бъбреците, централната нервна система и дори сърдечно-съдовата система могат да страдат.
Психологическите причини за диария
Причините за диарията могат да бъдат много различни, но ако не виждате проблеми с храната, тогава вероятно си струва да говорите за психосоматичен характер. Това се нарича емоционална диария.
Лицето в този случай е склонно да се страхува заради исканията, които другите го правят, или дори той се прави. Човек се чувства безпомощен поради несъответствие, поради страх от провал. Често такъв феномен се наблюдава преди изпитите, важна среща и т.н. Често това се дължи на страха от промяна.
В този случай можете да се справите с болестта, ако поставите малки задачи пред себе си, като постепенно увеличите значението им. Не поемайте всичко наведнъж, разделете се и се справете с проблемите на части. Всеки успех ще ви накара да се отървете от страховете.
Диария: лечение и диета
Основното нещо в диетата с диария е да пиете необходимото количество течност, защото в противен случай всички системи на тялото страдат много. Има специални прахове за решения - "Regidron", "Toast" - те трябва да бъдат засадени и пияни според инструкциите. В допълнение, топла алкална минерална вода, слаб чай с лимон се препоръчва. Важно е течността да се подава непрекъснато - на всеки 15 минути. Количеството вода, от което се нуждаете, за да предпише лекар според различни фактори. Никаква диета за възрастни с диария не може да направи без него.
Много хора се стремят да ограничат храненето, но в тази ситуация гладуването само забавя възстановяването на функциите на червата. Диетата, необходима за диария, включва следните храни:
- ястия само варени, приготвени на пара или настъргани;
- порьози - само течност и само варени на вода (елда, грис, ориз, овес);
- крекери от бял хляб (вместо хляб);
- катерички - настъргано извара, бъркани яйца, риба или месо, приготвени с кайсии, от нискомаслена риба и месо.
В допълнение към този списък от предположения, не трябва да забравяме списъка със строги забрани. Диета при остра диария изисква пълно отхвърляне на такива продукти:
- кисело зеле, репички, цвекло, краставици, ряпа;
- пълномаслено мляко, ферментирало мляко, сметана, кисело мляко;
- всяко грозде, сливи, плодови сокове;
- боб - боб, грах, леща и т.н .;
- тлъсти видове домашни птици, месо, риба;
- месо и рибен бульон;
- подправки, подправки, сосове;
- черен хляб;
- алкохол.
Освен това е необходимо също така да се ограничи консумацията на захар и във всички видове. Храненето при чести атаки от диария трябва да бъде издържано стриктно, за да не се удължи този неприятен феномен.
Диета за диария: приблизително меню
За да улесните навигацията, ние ви предлагаме един прост пример за еднодневно меню, което може да се използва както в период на обостряне, така и като диета след диария.
- закуска : пюре извара, овесена каша във вода, чай без захар;
- 2-ра закуска : прясно отвара от боровинки (едно чаша);
- обяд : супа от зърнени храни с месен бульон, кюфтенца с месо, овесена каша по вода;
- следобедна закуска : топла бульон от дива роза без захар;
- вечеря : бъркани омлет, пюре от чесън на вода, чай без захар;
- преди лягане : чаша желе.
Храненето след диария трябва да бъде по-малко строго и постепенно да включва един по един продукти от вашия редовен списък. Не се опитвайте внезапно да излезете от тази храна, в противен случай проблемите могат да се върнат.