Пиенето на храна е може би най-противоречивият метод за отслабване и почистване на тялото. В момента тя има еднакъв брой привърженици и критици. Не е изненадващо - диета за пиене се изчислява за 30 дни, т.е. целият календарен месец е разрешен само за пиене, но в никакъв случай не е. Съществуват и по-леки варианти, които са много по-лесни и по-приемливи за тялото.
Диета за пиене: Меню
Вече от името на диета за пиене следва, че човек може да пие само. И, тъй като е лесно да се досетите, не сокове от кутии, а не какао, а не сладко кисело мляко. Всяка диета за пиене включва само следните напитки:
- Най-малко 1,5 литра обикновена чиста или некарбонизирана минерална вода на ден.
- Ежедневна употреба на бульони - не от торби, а от естествени: пилешко, риба, говеждо или зеленчуково. За да направите бульона вкусен, трябва да се осолява в началото на готвенето и да добавите кореноплодни растения - моркови, корен от магданоз или целина.
- Мляко и ферментирали млечни продукти: млякото е не повече от 2.5% мазнини, кефир 1 - 2.5%, ферментирали печени бифидо, кефир или бифид, естествено бяло кисело мляко, варенте.
- Натурални пресни сокове - портокал, ябълка и др. В крайни случаи можете да купите сок в магазина, но е важно те да са без добавка на захар, лимонена киселина и други съмнителни съставки.
- Зелено, черно, червено, бяло и плодови чай се допускат без добавяне на захар (възможно е с мляко или лимон). Не се препоръчва пиене на кафе - това активизира апетита, което ще бъде трудно да заглуши напитките.
- Можете да приготвите неподсладени плодови и ягодови компоти и kissels. Като алтернатива, можете да се поглезите и една сърдечна овесена каша целувка, която на фона на такава диета ще изглежда много гъста и желана лечение.
Разбира се, алкохолът е забранен, всички видове газирани напитки, сладки напитки.
Диета за пиене: Резултати
Общоприето е, че диета за пиене, предназначена за 30 дни, през първата седмица изчиства кухи органи, за втория - плътни органи, последвано от пълно пречистване, почти на клетъчно ниво.
Въпреки това самата диета за пиене е неестествена за живия организъм, човек се нуждае от твърда храна по природа и такъв дълъг период на бульони може да причини сериозни проблеми с стомашно-чревния тракт. В тази връзка се препоръчва да се практикува диета за пиене, предназначена за 7 дни. Тази опция ще ви помогне перфектно да почистите тялото и да почувствате лекота.
Все пак, ако забележите, че сте загубили стол, диетата трябва да бъде спряна незабавно - това не ви харесва. Ако системата все още ви привлича, можете да използвате диета за пиене като ден на гладно веднъж седмично.
Пийте диета за една седмица
Тази опция е подобна на предишната. Можете да пиете неограничени напитки, при условие, че пиете един ден строго 1,5-2 литра нормална вода. Т.е. това е единствената норма от
Има много опции - можете да пиете всичко всеки ден и можете да разпределите дните. Например, седемдневната ви диета ще включва първия ден - мляко за пиене, второто - буйон, третият - сок, четвъртият - чай, петият - kiselny, шестият - компот, седмото - по избор.
Изход от диета за пиене във всеки случай трябва да бъдете внимателни: първо добавете бульон към крутоните и към чая - парче черен хляб, а след това въведете закуски с ябълки и други плодове, и едва след това, след 2-3 дни свържете обичайната храна. Това ще позволи на тялото да се приспособи внимателно към нормалното хранене, без да навреди на вътрешните органи.