Напоследък е изключително модерно да "седя" на различни оригинални диети и сега диетата на яйцата е много популярна. "Яйчната система за хранене" има много предимства - тя е достъпна за всички и тялото получава много полезни вещества, от които се нуждае толкова много и не се притеснява от чувството за глад и от това страдат тези, които отслабват с моно-диети. Яйца - продуктът е много питателен, така че усещането за насищане идва достатъчно бързо и за дълго време.
Въпреки това диетата на варени яйца също има някои недостатъци: голям брой яйца в диетата увреждат бъбреците и панкреаса, така че хората, които имат проблеми с работата на тези органи, трябва да отслабнат с помощта на някои други диети.
Принципи на диетата върху пилешките яйца и менютата
Основният принцип е - трябва да спазвате стриктно диетата, само в този случай ще бъде възможно да се премахнат 7 кг. за две седмици. Не можете да пиете кафе, да си поръчате лека закуска, а от течности се допускат само вода и зелен чай .
Закуската винаги е една - това е половината грейпфрут и една или две яйца.
По-долу е менюто за две седмици:
Понеделник : три плода следобед, вечер пилешко в готвена форма.
Вторник : в следобедните часове пиле, салата от краставици, моркови, домати, за вечеря яйце (можете да две) с тост.
Сряда : тост, извара, салата с домати за обяд, месо вечер.
Четвърто : три плода следобед, вечер - месо и салата.
Петък : зеленчуци, няколко яйца следобед, риба, грейпфрут и маруля вечер.
Събота : три плода за обяд, вечер месо със зеленчуци.
Неделя : месо, грейпфрут, зеленчуци следобед, приготвени или сурови зеленчуци вечер.
Понеделник : салата и месо следобед, две яйца, грейпфрут, зеленчуци вечер.
Менюто във вторник е идентично с предишното.
Сряда : краставици и варено месо следобед, зеленчукова салата, две яйца, грейпфрут.
Четвъртък : извара, две яйца, зеленчуци като дневно ястие, две яйца за вечеря.
Петък : следобяд рибата се вари, две яйца вечер.
Събота : месо, грейпфрут, домати следобед, яйце вечер.
Неделя : пиле и зеленчуци , грейпфрут, домати - това е вечеря и вечеря.
Храната не може да се променя на места, но алтернатива на такава диета може да бъде диетата на пъдпъдъчи яйца, където вместо едно пиле яйце трябва да се вземат пет пъдпъдъка.