Диета Maggi в продължение на 2 седмици - техника, подходяща за "Желязната дама" Маргарет Тачър диетолози. Тази протеинова диета е една от първите в тази категория. В зависимост от първоначалното тегло, можете да се отървете от 5-8 кг. Спазвайте тази диета не трябва да бъде повече от веднъж годишно.
Първоначалната диета на Маги за 2 седмици
Има няколко основни правила за този метод на загуба на тегло, които трябва да се вземат предвид, ако искате да получите резултати.
Основните принципи на 2-седмичната диета на Маги:
- Спазвайки този метод за отслабване, яжте три пъти на ден. Важно е да се опитате да я приемате всеки ден по едно и също време. Ако чувствате силен глад , можете да си позволите краставица, моркови и листа от маруля.
- Вечерята трябва да бъде не по-късно от три часа преди сън, така че тялото да смила храна.
- При спазване на тази протеинова диета е важно да се поддържа водния баланс, като се пие 2-3 литра чиста вода на ден. Все още се позволява да пиете чай и кафе, но не забравяйте, че не можете да захар и мляко.
- В никакъв случай не можете да промените дните и ястията на някои места. Хранителните специалисти казват, че дори замяната на един продукт може значително да повлияе на диетата.
- Куйте ястията в сух тиган, в мултифар или във фурната. Забранено е използването на масла и подправки. Допуска се да се добавят сол, черен пипер, чесън и лук.
Важно е да се вземат под внимание съществуващите противопоказания, например, е забранено използването на диета Maggi за бременни и кърмещи жени, деца под 16 години. Не можете да отслабнете с висок холестерол и други кръвни проблеми. Противопоказно при такава диета за хронични стомашно-чревни заболявания. Ясно е, че хората с алергии към цитрусови плодове и яйца не могат да използват диетата. За да се подобрят резултатите от загуба на тегло, се препоръчва да се упражнява редовно.
Намерете правилното меню Maggie за 2 седмици може да е по-ниско.