Диета на сладолед - най-ефективните възможности за отслабване

Диета на сладолед - това не е шега, а не зло протежение на нещастен сладък зъб. Такова хранене съществува дълго време и успешно помага да се губи допълнително тегло. Някои смятат, че първоначално е тестван от Ума Търман. Понастоящем тази диета е много обичана и търсена от много дами, които искат да се отърват от ненужни килограми по изгоден начин.

Възможно ли е да се яде сладолед по диета?

Трудно е да отслабнете поради факта, че диетите обикновено се свързват с правилна, но много вкусна диета. Необезопасена риба, варено месо и дори сън за сладолед със загуба на тегло не е необходимо. Въпреки това, ако се приближите с ума, на такава приятна диета можете да отслабнете. В същото време храната не се натрупва в стомаха и обемът й дори намалява. Хранителните специалисти съветват да организират летен ден за сладолед, но не по-често от два пъти седмично. Какъв вид сладолед можете да ядете на диета:

Natural.
Нискокалорични.
Не ядки, шоколад и вафли чаши.

Диета на сладолед за отслабване

Някои изследователи отричат повредата на сладоледа за фигурата

Разумна сума помага да изгаря мазнините.
В добър сладолед просто прекрасна композиция.

Използването на сладолед при загуба на тегло се определя от:

Наличието в него на витамини, ензими, аминокиселини и мастни киселини. Метаболизмът с такава диета се ускорява и излишната течност се отделя.
Подобрява храносмилането, защото сладоледът третира дисбиозата.
Сладоледът се прави с мляко, така че калцийът присъства в значителни количества.
За да се усвоят студените храни, тялото трябва да работи усилено и да изразходва повече енергия.
Сладоледът заздравява гърлото.
Не за нощта! Сладолед за нощта с диета и без диета, е изпълнен със стесняване на съдовете и тежка работа на стомаха през нощта.

Диета на сладолед за 3 дни

За три дни използвайте само сладолед. Приблизително 500 до 600 грама трябва да се разпределят 4 до 5 пъти на ден. За да поддържате диета по-дълго от 5 дни, това е невъзможно - метаболизмът може да се забави и тялото ще започне да гори мускулна маса. В допълнение, в сладоледа няма много хранителни вещества, които се изискват от тялото. Млечен сладолед за вечеря може да бъде заменен със сос, приготвен самостоятелно. Плодове и плодове замени или според вашия вкус, или тези, които са у дома, помнете най-важното - плодовете не трябва да бъдат сладки. Ако всичко е направено правилно, един килограм ще бъде изгубен всеки ден.

Моно диета на сладолед - меню за три дни.

Закуска : Plombir с плодове (100 на 10 g).
Втора закуска : млечен сладолед с натрошена ябълка (50 г).
Обяд : млечен сладолед (можете да добавите сушени кайсии (150/30 g)).
Снек : Plombir (100 g).
Вечеря : сладолед с киви (200 г).
2 и 3 дни е подобен на първия.

Диета на сладолед и алкохол

Антъни Хауърд-Кроу от Колорадо създаде експеримент - стотици дни от най-чудовищната диета от сладолед и коктейл от бърбън с протеинов прах, докато тренираше трудно да не загуби мускулната си маса. Използвайки сладолед с протеинова диета, Антъни падна с 14,51 кг. Все пак, не би било съвсем правилно да се говори тук само за храната за сладолед. Същността на експеримента е, както казва самият Антъни, че можете да ядете нещо, най-важното е да прекарате повече килокалории, отколкото да се сдобиете.

Сладолед за отслабване - рецепта

Внимателно проучете какво е написано върху опаковката - продуктът трябва да съдържа минимално количество багрила, подсладители и други химикали. Какво сладолед можете да ядете, докато отслабнете:

Млечни продукти . Ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на калории.
Кремообразна . Името вече казва, че основната съставка е крем.
Plombir е най-калоричният и е по-добре да го откажете.
Плодов лед - твърд сладолед, на базата на сок от плодове или ягодоплодни, не с високо съдържание на калории, но много захар.
Сорбет - мека смес от естествени замразени плодови пюрета - няколко калории, малко захари.

Диетична рецепта за сладолед с оранжево

съставки:

оранжево - 300 g;
портокалов сок - 100 г;
кисело мляко - 250 ml;
мед - 1 ч. л.

подготовка

Резени от портокалова кора от филмите.
Добавете прясно изцеден портокалов сок .
Всички се изсипва кисело мляко и се смила в блендер, добавяйки мед.
Готовата смес да се изпрати в хладилника за 3 часа, като се разбърква на всеки час.

Сорбет - рецепта