Много публични хора се обръщат към специалистите по хранене, за да изберат за себе си ефективен метод за отслабване. Беше използвана и помощта на експертите и добре познатата жена-политик Маргарет Тачър, чиято диета стана популярна поради нейната ефективност.
Maggi - диета за отслабване
Храненето, според тази техника, е протеин, но са разрешени и други продукти. Той не е твърд, но ви позволява да постигнете стабилен резултат. Значително предимство се дължи на факта, че не е нужно да броите калории, основното е да следвате менюто и основните принципи. Има две версии на тази техника: яйце и извара, и двете дават добри резултати. Диетата Maggi, чиито правила са прости и достъпни, не са гладни и почти всеки може да я наблюдава.
- Ако менюто не посочва количеството на продукта, то може да се консумира в неограничени количества.
- За загуба на тегло трябва да пиете най-малко два литра вода на ден. Все още е възможно да не се подслажда чай и кафе, но е възможно да се използва естествен заместител.
- Когато този продукт е противопоказан, не можете да го замените с друг, просто трябва да го пропуснете.
- Размяната на различни ястия е забранена.
- Може да се яде след шест вечерта, най-важното е да си легнете след поне три часа.
- Зеленчуците се консумират сурово и могат да бъдат приготвени или приготвени на пара. Може да се използва сол, подправки, лук и чесън, но маслата са забранени.
- При силно чувство на глад са позволени закуски (както е посочено по-долу).
- Ако е допусната грешка, например, хранене е пропуснато или продуктът е заменен, тогава диетата Maggi трябва да започне отново.
- За да постигнете по-добри резултати в намаляването на теглото си, препоръчваме Ви да отидете за спорт.
- Отслабване повече от два пъти годишно не може, защото е опасно за здравето.
- Първо, излишната течност излиза от тялото, така че резултатите ще бъдат впечатляващи. След пет дни тялото започва да разпилява мазнините и теглото няма да изчезне толкова бързо, но стабилно. Претегляйте сутринта след тоалетната.
Маги диета - забранени храни
За да отслабнете, трябва да следвате разработеното меню безусловно, като се отказвате от вредна храна. Списъкът включва консервирани и осолени храни, както и сладки, включително мед. Картофите и бобовите растения са забранени, тъй като съдържат много нишесте, вредно за фигурата. Изключва диетата на забранените от Маги плодове: банани, грозде, смокини, авокадо и сушени плодове. Не можете да ядете сладкиши, агнешко, гъби, мляко, масло и мазнини.
Диетата Maggie диета за отслабване
Представеният метод на загуба на тегло се отнася до протеинови варианти, но не е твърд. Съдейки по името, много хора мислят, че това е моно диета, но не е така. Менюто позволява включването на много други продукти, което намалява риска от повреда и поддържа правилното функциониране на тялото. Такава диета Maggi, извара, която лесно се прехвърля, има редица предимства.
- Продуктът от кисело мляко се абсорбира бързо и добре.
- В извара има много калций, което е важно за здравето и особено за състоянието на опорно-двигателния апарат.
- Диетата Маги на извара е разрешено да се използва от хора на всяка възраст.
- Витлото сирене подобрява процеса на почистване на тялото от токсични вещества и процеса на разцепване на мазнините.
Диета Маги - извара от менюто
За да получите добър резултат, трябва да се придържате към специална диета за един месец. Не можете да правите корекции в представеното меню, защото не можете да получите желания резултат. Диета Маги с извара е използването на кисело мляко с масленост от 3-5%. От опция без мазнини си заслужава да се отбележи, защото не е толкова полезна, колкото много хора мислят.
Яйчна диета Маги
Съгласно съществуващата информация за "Желязната лейди" диетологът разработи метод за отслабване, основаващ се на използването на яйца и грейпфрут. Диетата Maggi, чиято версия на яйцата е лесна за издръжливост, продължава 14 дни и през този период можете да се отървете от 5-10 кг. Яйцата за отслабване не са избрани случайно, защото съдържат много важни вещества, необходими за тялото. В този случай те са основният доставчик на протеин, тъй като дори едно яйце съдържа 14% от дневната доза.
Диета на яйце Maggie - меню
Диетата е предназначена да започне процеса на отслабване, така че не можете да се оттеглите от нея. Яйцата са хранителни храни, което позволява дълго време да се отървете от глада . Протеиновата диета на Маги е отлична възможност за хора, които не могат да си позволят много време за готвене и активно участват в спорта. Когато се наблюдава, се получава загуба на мазнини, но мускулите не страдат и не се сриват.
Маги диета - Тайните
Популярността на този метод за отслабване се свързва с неговата ефективност, която благодарение на разработената диета предизвиква в организма определени химични реакции, които насърчават изгарянето на съхраняваните мазнини и отстраняването на токсините. Важно е да следвате всички правила на диетата Maggi и след това в един месец можете да разчитате на добър резултат. Според прегледите можете да се отървете от 10-15 кг, но всичко зависи от първоначалното тегло. Струва си да се има предвид, че дори леко отклонение от правилата може да спре процеса на намаляване на теглото и ще трябва да започнете отново.
Друг важен момент е диетата Maggi и алкохолът. Тези две понятия са несъвместими, тъй като алкохолът може да причини вреда при тежки хранителни ограничения. Не се препоръчва да пиете дори бяло вино. Въпросът е, че ако този метод на загуба на тегло се наблюдава, има преструктуриране и пречистване на тялото, така че допълнително натоварване на черния дроб е абсолютно нежелателно.
Диета Maggi - закуски
Много хора, избирайки този метод за отслабване, се оплакват, че в началото те изпитват силен глад. Това се дължи на факта, че стомаха все още не е успял да намалее и количеството на храната е намаляло. Често желанието да се яде нещо става причина за чувство на неудовлетвореност, за да се избегне това, се препоръчва да се използват закуски. Различни плодове и persimmons на Maggi диета за удовлетворението на глада не се препоръчва. Перфектното решение е зеленчуци с ниско съдържание на калории, например салатни листа, краставици и моркови. Закуски са разрешени само два часа след хранене.
Излезте от диетата Maggi
За да запазите постигнатите резултати, е необходимо в края на диетата да спазвате някои правила. Не се върнете на редовните хранения рязко, за да позволите на тялото да се възстанови. Най-добре е да добавите не повече от два продукта на ден. Тези, които се интересуват от темата - как да се храните правилно след диетата на Маги, се препоръчва да преминете към правилното хранене, като вземем предвид правилата на диетиката. Необходимо е да се изостави висококалорична храна, съсредоточена върху зеленчуци, плодове и нискомаслени протеинови продукти. От голямо значение е частичното хранене.
Маги диета - Противопоказания
Не можете да се придържате към този метод за отслабване на хора с индивидуална непоносимост към основните продукти. Въздържайте се от такава диета трябва хората, които имат проблеми с бъбречната функция и сърдечно-съдовата система. Дискомфорт, който може да донесе и с проблеми с чревната дисбиоза , защото яйцата се абсорбират от дълго време. За тези, които се интересуват дали диетата на Маги е вредна поради големия брой яйца, богати на холестерол, трябва да се отбележи, че учените са доказали, че без консумацията на мазнини и мазнини, представената диета е безопасна.