Диня Диета

Решихте ли да отслабнете по най-простия и най-безопасния начин? Това е страхотно! Най-сладкият и най-лесният начин на хранене е диетата!

Лято, най-подходящото време за себе си! Природата дава най-правилните начини за запаси от витамини, които, за съжаление, не са достатъчни през зимата.

Защо динята?

Динята е източник на глюкоза, фруктоза, захароза, калций, калий, желязо, минерална сол, фосфор, витамини В1, В2 и аскорбинова киселина. Динята е водеща сред всички растения за съдържанието на фолиева киселина, която стимулира кървенето и активно участва в процесите на нервно регулиране на тялото.

Динята напълно премахва жаждата в горещ летен ден и те могат да ядат достатъчно. Диуретичното действие на диня ще помогне да се отърве тялото от токсини и това е отличен инструмент за почистване на червата, раздробяване и отстраняване на камъни от пикочния мехур.

Принципът на диетата диня

Диетата е много проста и ефективна, просто трябва да ядете диня!

Изчисляването на количеството се определя, както следва: дневната доза диня трябва да бъде 1 кг диня пулпа на 10 кг от теглото. Ако си тегло, например, 70 кг, трябва да ядете 7 кг диня през деня. Можете да разделите приема на храна 5-6 пъти на ден, тъй като динята има отлични диуретични свойства.

Резултати от диетата диня

Да се ​​придържате към диня диета се нуждаят от 6 дни. През това време можете да нулирате от 4 до 7 кг. Трябва да вземете предвид и индивидуалните характеристики на тялото, ако след няколко дни от диетата започнете да се чувствате зле, тогава трябва да се спре. Ако не са възникнали неприятни чувства, след това безопасно продължете диетата през всичките 6 дни.

Динята диета не може да се извършва с бъбречни камъни, диабет и панкреатични заболявания.

Как да изберем добра диня?

Динята трябва да бъде избрана съгласно следните критерии:

• Зрелият диня има матова повърхност и изразителни ленти.
• Колкото повече диня, толкова по-сладка е.
• Ако почукате на повърхността на диня, трябва да се чуе мрачен звук, а когато се стиска, трябва да има пукнатина.
• Динята трябва да бъде цяла, без повреди, вдлъбнатини и пукнатини. Увреждането може да говори за проникване в динята на микробите и може да е кисело.
• В никакъв случай не можете да отрежете динята по време на покупката, на повърхността й може да има химикали, които при отрязване могат да попаднат вътре. По-добре е да го измиете у дома, а след това просто да го изрежете.

За съжаление, тези правила не са достатъчни, за да се определи качеството на динята, тъй като имаме много по-рано от очакваното. За да могат дините да растат по-бързо и да се зачервят, те са "пълнени" с различни азотни торове и стимулатори на растежа.

Ако количеството нитратни торове надхвърли нормата, почвата става пренаситена с торове и в нея се образуват нитрати. Динята натрупва тези нитрати в пулпа, където, ако пренебрегнем нормите на тора, те могат да бъдат в по-големи количества. Особено много нитрати в ранните дини, които се отглеждат за бърза продажба. С увеличаването на времето за съхранение количеството нитрати, които се превръщат в токсин, се увеличава и те достигат до завършената форма в тялото.

Последствията от яденето на такава диня може да са най-неприятни. Те могат да доведат до отравяния, а в някои случаи и до смърт. Ето защо, не бързайте да купите най-първия се появи на пазара дини. Изчакайте високия сезон, като по този начин намалите риска от закупуване на нестандартен продукт.

Вземете излишните си килограми на тази ивица, а резултатите от диетата дива приятно ще ви изненадат!