Диета с мастопатия

Мастопатията е заболяване, свързано с доброкачествена неоплазма в гръдния кош и поради своята безвредност увеличава риска от развитие на рак на гърдата. Ето защо храненето с мастопатия е най-важният елемент, който позволява да се засили действието на други мерки и да се помогне на тялото да се справи, без да доведе до по-сериозни последици.

Диета за мастопатия: списък на забраните

Диетата за дифузна и фиброцистична мастопатия е една система за хранене, която трябва да се спазва, дори ако просто влезете в група, която е изложена на риск от развитие на такава болест. Преди всичко, помислете какво трябва да се изключи от диетата:

  1. Първото правило е да се намали консумацията на мазнини, особено животински произход. Сега, свинско месо, пържоли, агнешко, свинско, всички бързо хранене, наденички, колбаси, месни деликатеси, както и мазни риби и риба не са за вас.
  2. Второто правило е намаляването на общото количество калории в диетата. Отхвърляме пържените храни и всяка друга, която съдържа много мазнини и захари (всички десерти, кифли, сладкиши, сладкиши).
  3. Ограничете в менюто си всички консерви (включително зеленчуци, а не само месо и риба).
  4. Ограничете солта до 8-10 грама на ден.
  5. Дай алкохол. Допуска се да пиете няколко чаши качествено, естествено вино от време на време.

Както виждате, диетата с мастопатия не ви забранява полезни, хранителни храни - ви принуждава да изоставяте вредните, които предизвикват много болести.

Диета за мастопатия: препоръчани продукти

Храненето при фиброцистична мастопатия, както при другите видове, ще спомогне за значително подобряване на цялостното здраве. Въпреки това, за да има лечебно въздействие, си струва да се съсредоточите върху следните препоръки:

  1. Обогатете диетата си с витамини С, А, Е и комплекс Б. Те могат да бъдат получени от телешко, черен дроб, бъбреци, морски дарове, твърди сирена и млечни продукти.
  2. Сега е важно да поддържате точното количество йод в организма, затова яжте морско кале, кефир, естествено кисело мляко, яйца от пъдпъдъци и пиле.
  3. Липсата на мазнини трябва да се компенсира с растителни мазнини - авокадо, ленено семе, маслиново масло.
  4. Обогатете тялото с фибри: през зимата, аптеката, а през лятото - зеленчуци и плодове. Целогодишен естествен източник - цели зърна и продукти от тях (хляб, зърнени храни).

При диета с кистозна мастопатия, струва се да добавите билкови такси, които ще Ви бъдат отнесени от Вашия лекар въз основа на съпътстващите Ви заболявания.