Ангелската диета, или както се нарича, ангелска диета? е проектиран за две седмици. От тях 13 дни трябва да се придържате към предложеното меню на ангела диета, а на четиринадесето може да яде всяка храна, но в ограничен брой, тоест, в никакъв случай не яде.
По време на диетата може да се нулира от 7 до 8 килограма, като стриктно се придържа към препоръчаното меню. Тези цифри могат да се различават леко, тъй като степента на загуба на тегло зависи от индивидуалните характеристики на организма и неговото първоначално състояние.
Ангела диета има своите предимства и характеристики:
- той е идеален за хора, които нямат закуска сутрин.
- спазването на ангела диета насърчава промяната в метаболизма, в резултат на което не можете да наддаване на тегло за дълго време.
- Задължителните условия са масаж и редовна гимнастика.
Ангел диета меню
| дни | закуска | обяд | вечеря |
|---|---|---|---|
| 1. | Черно кафе без захар, крекер | 2 варени яйца, салата от зелени зеленчуци, домат | Част от пържена пържола |
| 2. | Черно кафе без захар, крекер | Част от пържено пържола със зелена салата, домат | Част от зеленчукова супа |
| 3. | Черно кафе без захар, крекер | Част от пържено пържола със зелена салата | 2 варени яйца, шунка (50г) |
| 4. | Черно кафе без захар, крекер | Варено яйце, един морков, твърдо сирене (50 гр) | Прясна плодова салата, кефир (250 гр.) |
| 5. | Салата от моркови с лимон | Част от пържена риба, домат | Част от пържено пържола със зелена салата |
| 6. | Черно кафе без захар, крекер | Сервиране на пържено пиле, зелена салата | Част от пържено пържола със зелена салата |
| 7. | Черен или зелен чай без захар | Част от печено свинско месо, зелена салата | Част от пилешки бульон |
Менюто за следващите шест дни от диетата на Ангела е същото, но редът на дните може да бъде променен, а на седмия ден може да ядете всичко, но разумни суми.
Beefsteak се препоръчва да се запържва в малко количество растително масло, по-добре е да се облича зелената салата със зехтин или лимонов сок.
По време на храненето се препоръчва да се пие минерална вода. Забранено е да се пие храна, можете да пиете половин час преди хранене или един час след хранене.