Важна дата се приближава, решавате да опитате на рокля, в която ще отидете на събитието ... и да разберете, че трябва да отслабнете за три дни спешно! Тази ситуация е позната на голям брой жени. Ще разгледаме най-безвредните опции, които ви позволяват да отслабнете за три дни.
Как да отслабнете за три дни на кефир?
Ако решите да отслабнете за три дни, трябва да знаете: няма да загубите мастната маса, а течността и съдържанието на червата и следователно загубените ще се върнат в близко бъдеще. За качествена загуба на тегло трябва да намерите друг начин.
Така че предлагаме доста здрава, но ефективна диета за кисело мляко и ябълки, която е една от класическите. За целия ден трябва да имате 3 ябълки и 1 бутилка нискомаслена кефир. Можете да използвате тези продукти в произволен ред. На втория и третия ден диетата се повтаря, докато други храни са строго забранени. В резултат на това ще хвърлите около 2-3 кг. наднорменото тегло .
Колко бързо да отслабнете за три дни върху краставиците?
Краставицата е уникален зеленчук, чието съдържание на калории е толкова малко, че може да се яде без ограничение. Препоръчваното количество моно-диета с краставици е 1 - 1,5 килограма на ден. Освен това можете да пиете 1 чаша обезмаслено кисело мляко и можете да пиете зелен чай и вода неограничено. В идеалния случай - вземете краставици на порции 5-6 пъти на ден на принципа на частичното хранене.
Така краставиците могат да се консумират в естествен вид и е възможно да се разпаднат и да се напълнят с кисело мляко. Тази диета често се използва от модели и сценични звезди в навечерието на важни изпълнения. Хранене по този начин ще загубите не повече от 2-3 килограма. Опитайте се да излезете от диетата правилно, без преяждане в първия ден от дипломирането и постепенно въвеждате продукти в диетата. Така че намалявате стреса, което причинява на тялото рязка промяна в вида на храната.