Нарича се магическо, чудотворно, но наистина е така и зеленият чай е полезен, както казват за него.
За химическия състав
В зеления чай се откриват танини, витамини, аминокиселини , ензими, всеки от които има определен ефект върху човек:
- алкалоидите имат вазодилатиращи свойства;
- танините стимулират активността на нервната система и сърцето;
- аминокиселините и ензимите работят върху разграждането на мазнините;
- комплекс от витамини укрепва тялото и увеличава устойчивостта на клетките към различни инфекции.
Въпреки това, струва си да се знае, че зеленият чай има както полезни свойства, така и противопоказания за употреба.
Предимствата на зеления чай
Много от тях са уверени, че са добре запознати с полезните свойства на зеления чай, въпреки че едва ли имат пълна представа за тях:
- Зеленият чай дава енергия, подобрява настроението и повишава ефективността;
- е най-силният антиоксидант и също така потиска образуването на ракови клетки;
- отстранява канцерогените от тялото;
- дългосрочното му използване увеличава имунитета , увеличава устойчивостта на тялото към настинки, насърчава унищожаването на вредни бактерии в организма;
- зелен чай премахва соли на тежки метали от тялото;
- благодарение на ниските калории, се използва активно в борбата със затлъстяването и подобрява работата на храносмилателния тракт.
Когато говорим за това, което е полезно и вредно за зеления чай, като се отдадете на положителните му качества, не забравяйте за негативните последици, които могат да доведат до неговото безценно или безразсъдно прилагане.
Има ли противопоказания?
Те наистина са:
- не се препоръчва за обостряния на стомашни заболявания;
- те не трябва да участват в старост;
- При подагра и ревматоиден артрит, трябва да се откажете от тази напитка;
- категорично вредни за тези, които страдат от бъбречни заболявания, тъй като пурините, влизащи в него, им дават допълнителен товар;
- ако има жлъчни камъни, консумацията трябва да бъде намалена до минимум;
- непредсказуеми последствия са сами по себе си комбинация: зелен чай + алкохол;
- не е желателно да се използва при високо налягане;
- категорично е забранено използването на остарял чай.
Кой чай е по-полезен, зелен или черен?
Истината в този вечен спор, както обикновено, е в средата: и двете могат да донесат със същия успех ползата и вредата. Всичко зависи от здравословното състояние и количеството консумиран чай.