Черният дроб е важен орган, без неговата работа тялото няма да оцелее. Черният дроб действа като пречистваща бариера, т.е. неутрализира токсините и вредните вещества, които влизат в кръвообращението от червата. В наше време работата на черния дроб, усложнява продуктите с лошо качество и лошата екология, така че това тяло се нуждае от полезни вещества. За черния дроб, много зеленчуци, чистата риба са полезни, но сладките са вредни. За да възстановите оптималното функциониране на черния дроб, ще помогнете за разтоварването на дни.
Справяне с въпросите - това, което е добро за черния дроб и това, което е вредно, трябва веднага да отбележите правилния начин на живот , който има благотворен ефект върху черния дроб и цялото тяло, но лошите навици: алкохолът, пушенето и употребата на токсични и наркотични вещества неизбежно разрушават тялото.
Отрицателно влияе върху работата на честите чернодробни трикове на сложните химични съединения - лекарства, инфекциозни заболявания. Вирусите с хепатит А, В и С могат да причинят сериозно възпаление в черния дроб, така че да не можете да използвате други неща, които могат да наранят кожата ви (аксесоари за маникюр, обеци, бръсначи и т.н.) и да избягвате незащитен нежелан секс.
Трудно е черният дроб да работи, когато ядете много бонбони. Това тяло отговаря за нивото на глюкозата в кръвта и за синтеза на гликоген. Огромното използване на бързо смилаеми въглехидрати води до нарушаване функцията на черния дроб.
Полезни за черния дроб са умерената физическа активност, тъй като с тях се подобрява кръвоснабдяването и черният дроб по-лесно почиства кръвта. В полза на работата на черния дроб, ще има дни на разтоварване, т.е. когато използвате малко количество храна на ден. Те са в състояние да укрепят чернодробните клетки и да улеснят работата им на някои продукти.
Каква храна е добра за черния дроб?
Полезни храни за черния дроб включват храни, които са богати на витамини А, Е и С и са лесно смилаеми. Това означава, че ще улесните работата на черния дроб с диетични продукти, които няма да съдържат голямо количество мазнини и холестерол. Много ястия на масата съдържат масла и затова за черния дроб се използват само растителни масла, например маслини, а употребата на крем се допуска само в малки количества.
Най-полезните продукти за черния дроб включват риба с нискомаслени сортове, например треска, пъстърва, мерлуза, щука, дебела плът, шаран. В такава риба съдържа много протеини и само полезни мазнини от комплекс Омега. Има витамини А и Е полезни за черния дроб, които защитават мембраната на чернодробните клетки и помагат да издържат разрушителната сила на токсините.
За да работите с черния дроб, е полезно да използвате кисели млечни продукти. Те действат като естествен адсорбент, абсорбирайки повечето вредни вещества в червата, така че малко количество токсини влиза в кръвта и работата на черния дроб се опростява.
Полезно за зърнени култури от зърнени култури, които са богати на минерално-витаминен комплекс и фибри. Минералите и витамините укрепват имунната система, а оттам и устойчивостта на чернодробните клетки. Фибрите помагат да се активира работата на червата, а при слуз-масите се извеждат много "лоши" вещества, като по този начин се улеснява работата на черния дроб за пречистване на кръвта.
Анализирайки плодовете, които са полезни за черния дроб, е необходимо да се отбележат онези плодове, които са богати на витамини А и С. Най-полезни за черния дроб са морковите, доматите, тиквата.
Говорейки за ползите от продуктите, човек не трябва да забравя за водата. За да се улесни работата на черния дроб, е необходимо да се пие филтрирана, пречистена вода най-малко един и половина литра на ден. Полезно е да пиете чаша чиста вода сутрин на празен стомах - това действие ще подпомогне работата на стомашно-чревния тракт и ще помогне да се изтеглят продуктите от дейността на естествените чревни бактерии, натрупани през нощта, което на свой ред ще бъде от полза за черния дроб.