Отказът от храна се практикува от много монаси, последователи на различни религиозни движения и обикновени граждани. В същото време, тяхното благосъстояние не само не се влошава, но също така се връща към нормалното. Ползите от гладуването са огромни. И има различни методи за постигане на този или този резултат.
Предимствата на глада за тялото
При рязкото обедняване на калорийния прием тялото започва да изразходва собствените си мастни тъкани и кетонни тела за попълване на глюкозата и това води до увеличаване на производството на надбъбречни хормони, кортикостероиди, които се характеризират с противовъзпалителен ефект. Ето защо, въпросът за това какво е доброто гладуване, можете да отговорите, че има терапевтичен ефект при различни заболявания.
В допълнение, тя започва процеса на пречистване от продуктите на гниене - шлаки, токсини и отрови. Дневните органи са изложени на токсична екологична агресия. Някои от токсините се неутрализират, а някои се отлагат в тъкани, лимфни клетки и клетки под формата на шлаки. Постепенно те се натрупват и в някакъв момент провокират потискането на основните жизнени функции. Ако паразитите също са населени, ситуацията може да се влоши значително.
Предимствата на глада по водата
Тази техника включва пълен отказ на храна. Можете да пиете само обикновена чиста вода, съхранявана при стайна температура. Редовно прибягвайки до тази техника и практикувайки я на всеки 7 дни за 1-3 месеца, можете да подготвите тялото за по-дълго въздържане от храна и да се отървете от много заболявания. Тези, които се интересуват от доброто гладуване във водата, са полезни, можете да отговорите, че:
- Увеличава имунитета.
- Изчиства тялото. Липсата на храна дава възможност на храносмилателната система да почива и да изразходва енергия не за храносмилането, а за пречистването.
- Подмладява тялото.
- Лекува чревната микрофлора. Потапящи процеси в органите на стопилката на стомашно-чревния тракт и патогенните микроорганизми умират. Полезна флора на ферментирала ферментация остава и лекува и в резултат на това синтезата на биологично активните вещества се подобрява в червата.
Предимствата на сухото гладуване
Ако откажете храна и течности, организмът се поставя в още по-тежки условия. Скоростта на всички процеси, които са характерни за влажното гладуване, значително се увеличава. Тъканите се разцепват още по-бързо и терапевтичният ефект се постига още на третия ден и съвпада с кетоацидотичната криза. Върхът е на 9-11 ден. Ползата от гладуването е ускоряване на почистването, защото дори водата спира да тече в тялото. Това причинява клетките да горят токсините в собствената си пещ.
При липса на вода започва вътрешна термоядрена реакция, която води до оцеляването на най-жизнеспособните здрави клетки и пациентите умират. Кръвта в непроменен състав многократно преминава през филтърните елементи, плазмата става напълно чиста, коагулацията се нормализира. Ползата от сухото гладуване също е в по-мощен противовъзпалителен ефект, тъй като всяко възпаление се нуждае от вода и в отсъствието му микроби, вируси и други патогени незабавно загиват. Само клетките на тялото могат да издържат на конкуренцията.
Дали постенето е полезно за черния дроб?
Черният дроб играе важна роля в организма - преминава през кръвната маса и го почиства от токсини, вируси, отрови и т.н. При липса на храна, метаболизмът на липидите се ускорява в организма. Съдържанието им в черния дроб намалява с 30%. Тези, които се интересуват от това дали гладуването е полезно за хепатит С, заслужава да се отбележи, че това е възпалително заболяване и трябва да се прибегне до него. В допълнение, ензимите, участващи в процеса на аминокиселинния метаболизъм, не се произвеждат в отсъствие на храна и нивото на аланин аминотрансферазата (ALT) остава нормално.
Постенето е полезно ли за гастрит?
Известно е, че честата причина за гастрит и стомашни язви е патогенният микроб Helicobacter pylori . Нейната особеност е, че тя живее и се умножава само в кисела среда, която се образува преди хранене или по време на хранене. За да се предотврати секрецията на сока от стомаха и да се увеличи нивото на неговата киселинност ще помогне глад. Показва се само на хора с гастрит. Умереното гладуване е добро за тях. Но тези, които страдат от хронична язва, са противопоказани.
Постят ли е добър за панкреатит?
При тази болест ензимите, продуцирани от панкреаса, се влошават зле в 12-типестнуювото черво и увеличават активността си в самата жлеза, предизвиквайки възпалението на този орган. Ползата от краткото гладуване при панкреатит е научно доказана. Липсата на храна осигурява на жлезата спокойствие и процесът на възстановяване е по-бърз. Това е първото нещо, което се предписва на пациент в остър период, заедно със студ и почивка.
Предимствата на глада за депресия
Този радикален метод е широко практикуван в много психиатрични болници. В този случай ползата от еднодневното гладуване ще бъде незначителна: необходимо е да се проведе курс от две до три седмици. Това дава възможност да се оттегли тялото от състояние на апатия. Човек започва да изпитва емоции - приятни и неприятни. Заедно с пречистването на токсините, тонът се издига и заедно с това има желание да живеем и да се борим с болестта.
Предимствата на глада за мозъка
При отказ на храна в мозъка се активират благоприятни неврохимични промени. Краткосрочното гладуне е полезно, защото:
- Подобрява когнитивната функция.
- Увеличава способността на сивата материя да издържи на стреса.
- Увеличава нивото на невротрофичните фактори.
- Подтиска възпалението.
Няма съмнение, че гладът е полезен, защото отнема клетките от сън до състояние на самовъзобновяване. В резултат на образуването на нови неврони от стволови клетки, стимулиране на производството на кетони и увеличаване на броя на митохондриите в нервните клетки, ученето се увеличава и паметта се подобрява. Способността на мозъчните тъкани да ремонтират ДНК и да се адаптират към стреса се увеличава.
Предимствата на глада за отслабване
- Храната, т.е. калориите в организма не действат, което го прави да използва собствените си резерви.
- Заинтересована, каква е ползата от глада, все още си струва да се каже, че въздържането от ядене започва с процеса на пречистване. Неговата последица е възстановяване, в резултат на което метаболизмът и метаболизмът се нормализират.
- Ползата от гладуването също е в рестартирането на всички телесни системи. В резултат на това той се отърва не само от излишни килограми, но и от много болести.
- Редовното гладуване води до намаляване на размера на стомаха. В резултат на това усещането за ситост идва по-бързо и лицето неусетно преминава по-малки части от храната. Той бързо се свиква и дори достигането на желания резултат продължава да яде по същия начин.
- Постенето също така формира правилните хранителни навици. Отслабването спира да се наслаждава на вредни продукти , а полезните се превръщат в основата на диетата му.