"Портокалите укрепват емоционалното ни тяло, подкрепяйки едно общо чувство на радост, благополучие и жизненост", казва Тай Йонг Ким, известна актриса и говорител. Но това са всички текстове, така че нека се обърнем към медицинските изследвания и да разберем какво казват портокалите учените.
Комплект за първа помощ
На първо място, тези сочни оранжеви плодове помагат да се предотврати развитието на рак. Доказано е, че цитрусовите плодове съдържат вещества, които не само са полезни при профилактиката, но и забавят развитието на тумори. Особено са ефективни при борбата с рак на черния дроб, кожата, белите дробове, гърдите, стомаха и дебелото черво. И, разбира се, всеки знае, че има много витамини в оранжево - особено витамин С , който предпазва клетките от въздействието на свободните радикали. Портокалите са полезни за отслабване, те често са включени в различни диети като източник на помощни вещества в труден период на загуба на тегло.
Ако редовно пиете портокалов сок, можете сериозно да намалите риска от камъни в бъбреците. Но е по-добре да се придържате към умерени дози, защото високото съдържание на киселина може да увреди зъбния емайл, когато често използвате пресни.
Като цяло използването на портокали за тялото е безспорно, но всичко зависи от дозата и комбинацията от този продукт с другите.
Сортовете на портокалите
В допълнение към плодовете на цвета на слънцето, познати на нас, има друг вид оранжево-червено или "кърваво", както се нарича в англоезичните страни. Този цвят се дава на него с високо съдържание на антоцианини - вещества, които се борят с възпаление и инфекции. Използването на червени портокали за тялото е малко по-високо от това на обичайните, защото това е "кървавият" вид, който сериозно се справя със стареенето на организма. Те съдържат и витамин B9, който също е фолиева киселина . Този витамин е полезен за всички жени, особено тези, които планират да заченат дете в близко бъдеще.