Какви витамини са в кайсиите?

Всички се радват на летния сезон, за да се насладят на различни плодове и плодове. Има мнение, че по този начин човек може да си набави доставка на витамини, определена "възглавница за безопасност от болести", за почти една година!

Сладка плодова кайсия - много харесват много, а някои могат да ядат почти един килограм наведнъж! Чудя се какъв вид витамини се съдържат в кайсиите и колко полезни са те.

Полезни свойства на кайсия - витамини и минерали

Кайсията съдържа голям брой полезни минерали и биологично активни вещества, обогатяващи човешкото тяло с неговите свойства!

витамини:

  1. А - притежава полезни свойства за очите и също така намалява рисковете от появата на заболявания, свързани с онкологията.
  2. B1- е метаболитен регулатор, който доставя въглехидрати до нивото на клетките; е в състояние да извършва ранно изцеление на рани.
  3. В2 - помага за образуването на антитела и по този начин увеличава устойчивостта на организма към много инфекции; ако е необходимо, балансира репродуктивната работа в човешката система и ще повлияе на кръвообращението.
  4. B5 - регулатор на нервната система, който се занимава с осигуряване на различни обмени в системата: липиди, протеини и въглехидрати. Помага правилно да организира работата на вътрешните жлези на човек.
  5. B6 - насърчава процеса на образуване на кръв и антитела. Един вид асистент, за добро усвояване на въглехидрати и протеини. Предотвратява стареенето на тялото.
  6. B9 - притежава свойства, които повишават имунитета. Той се занимава с унищожаването на вредния холестерол . Участва в кръвообращението.
  7. C - съдържа набор от полезни свойства. Формира антитела, които увеличават устойчивостта на организма за различни заболявания. Той прави съдовите стени по-здрави и също така предотвратява образуването на ракови заболявания!
  8. Е - има благоприятен ефект върху общото състояние на косата и върху кожата, като им осигурява еластичност, здравословен блясък и твърдост.

минерали:

Всички тези минерали, които са в кайсии, са просто незаменими за хората, които имат проблеми със сърдечносъдовата система система, фосфор и магнезий, оказват влияние върху подобряването на паметта .

Плодови киселини:

Съдържанието на тези киселини в кайсия, позволява на плодовете да бъдат полезни, особено за тялото в процеса на растеж. Благодарение на тях растежът се стимулира, увеличава имунитета и подобрява кръвообращението на мозъка.