Dereza vulgaris за загуба на тегло

Сега навсякъде в Интернет рекламата на новите уникални средства за отглеждане на тънки е ослепителна - обикновена дерего, или goji плодове , или по старост - берберис. Като правило, суровините се внасят от Тибет и, както всяко новопостроено средство за отслабване, се приписват много полезни свойства.

Дереза ​​вулгарис е бербери!

Първо, ще се справим с името. Дереза, тя е бръшлян - е традиционното руско име на растението и неговите плодове. Със сигурност си спомняте вкуса на бонбоните "берберис" - те се правят на базата на едно и също растение. Тъй като те се внасят като суровина за загуба на тегло от Изтока, където дерево се нарича goji berries, тъй като много производители смятат, че е подходящо да остави това име.

Кой ще се възползва от плодовете на общността?

Обхватът на използване на плодовете Goji е доста широк. Препоръчват се за затлъстяване, за зрителни и слухови увреждания, за хронична умора и дори за сексуални проблеми при мъже и жени.

Сушени плодове на общността: полза

Бърбъри, както всяко друго зрънце, е невероятно богата на витамини и микроелементи. За всеки 100 грама от този продукт има 2500 мг витамин С, както и много други елементи: мед, фосфор, калций, селен, цинк, желязо, германий, витамини Е и група В. Тези плодове съдържат повече от 20 важни минерала и 19 аминокиселини ,

Смята се, че използването на берберис в храната допринася за такива ефекти:

Освен това берберисът се използва от древни времена, за да се намали теглото и да се нормализира обмяната на веществата. Смята се, че това помага да се контролира апетита ви.

Berry goji или dereza vulgaris?

Всеки, който има критично мислене, със сигурност ще се запита - защо купува отвъд океана goji плодове, дори от самия Тибет (което не е истински факт, като се има предвид редът чрез Интернет!), Ако има нашата местна берберис, която расте както в градините, така и по пътищата ?

Като се има предвид, че това е едно и също растение, най-вероятно ползата от него ще бъде почти идентична. Въпреки че е вероятно тибетските климатични условия и почвата да позволят на това растение да се развие по различен начин. Ето защо, ако имате възможност да използвате обикновен derevyu - започнете с него. Вероятно ще получите същия ефект.

Dereza vulgaris за загуба на тегло

Бърбъри действа върху човек като кафе - ободрява, а дори и с нискокалорична диета ви позволява да се чувствате добре. Ето защо може да се използва за отслабване. За тези, които страдат от постоянен апетит , можете да нанесете сок от плодовете на дървото - той намалява чувството за глад и ви позволява да не се разсейвате с леки закуски.

Един ден се препоръчва да се вземат 15-45 грама изсушени плодове, които могат да се добавят към различни ястия или да се приготвят като чаена напитка или просто да се дъвчат в устата. Много от тях добавят плодове на кисело мляко или мюсли - но в този случай си струва да си спомним, че всеки ден е по-добре да се ядат не повече от 30 плодове.

Можете да направите инфузията и да я вземете, ако е необходимо. За да направите това, вземете една лъжица от берберис, напълнете я с чаша вряща вода и оставете в термоса или под капака за 30-40 минути.

Въпреки рекламата в интернет, заслужава да се каже: ако просто вземете goji плодове, ще отслабнете много бавно (ако изобщо). В крайна сметка резултатите от загубата на тегло винаги зависят от това каква е калоричността на вашата диета. Ако ядете много сладки, мазнини и брашно - един варварство не можете да направите. Във всеки случай, тези три компонента на диетата ще трябва да бъдат елиминирани и за най-добър ефект да добавите и спортно обучение.