Много хора използват различни диети, за да загубят няколко килограма за кратко време. Един от най-ефективните подобни методи е диетата на пара от елда, същността на която е, че в рамките на няколко дни (не повече от 14) има само този булгур, готвейки го по специален начин. Но, за да може диетата да бъде наистина ефективна, си струва да знаете предварително как да откраднете елда за отслабване, само след като можете да приготвите тази каша правилно.
Колко правилно да открадне елда за диета?
Има два начина да приготвите каша за тази диета. В първия случай се използва вода, а във втория кефир . За да откраднете елда грис във водата, вземете 1 чаша предварително изпечена елда, изсипете я с две чаши вряла вода. По-добре е да се използва за този емайл гърне или термос. Ако сте приготвили крупа в тенджера, след като го смесите с вода, не забравяйте да го покриете с капак и да го увиете в гъста кърпа, може да имате парче плат или вълнен шал, но в термос и така топлината ще остане за дълго време без такива ощипвания. Парата с пара се оставя за една нощ, а сутринта ще бъде
Сега нека поговорим как правилно да открадне елда за отслабване в тандем с кефир. За да направите овесена каша вечер, изсипете 1 чаша кисело мляко с 1% кефир при стайна температура, количеството кисело мляко напитка - 400 мл. Оставете сместа за нощта, просто не я поставяйте в хладилника, а напротив, ако използвате тенджера, а не термос, обвийте я с топла кърпа. Сутрин овесената каша ще бъде готова.
Обърнете внимание на това, което не се препоръчва да солите овесена каша точно както и да добавите захар към нея, тъй като солта ще задържа вода в тялото и захарта ще направи ястието прекалено калорично и няма да ви позволи да постигнете целта.