Полина Грентс, въпреки младата си възраст, стана доста популярна сред телевизионните сериали "Fizruk". На момичето, напълно в съответствие с ролята, й беше казано да набере 10 кг. С помощта на висококалорични ястия за кратък период от време, Полина Гренц получи мазнини и натрупа наднормено тегло . Не всички изпитания за фигурата на момичето, тъй като от втория сезон тя отново трябваше да се върне във формата и бързо да се отърве от килограмите.
Как е загубила теглото Полина Гренц?
Мнозина се съмняват, че момичето ще успее да се справи с тази задача, тъй като е по-трудно да отслабнете, отколкото да се натрупат мазнини. Полина Грентс реши да постигне целта и сега нейната фигура стана същото и момичето загуби 15 кг.
Актрисата веднага каза, че не харесва диети, които предполагат строги ограничения в храненето. Полина отдава предпочитание за полезна загуба на тегло и заедно с диетолог направи диета, която насища тялото с необходимите вещества, е нискокалорична и не оставя чувство на глад.
Паулин Гренц се възстановява с помощта на вредна храна, но губи тегло, спазвайки такива правила:
- Последното хранене не трябва да е по-късно от 4 часа преди лягане.
- Да се яде е необходимо частично, не по-рядко, отколкото 5 пъти на ден. Благодарение на това, гладът не се усеща и метаболизмът не се забавя.
- Паулин намалява размера на порцията и се състои от: 1 част - мазнина, 1 част - протеини и 4 части - въглехидрати.
- От менюто ви трябва да изключите сладкиши и сладкиши.
- От голямо значение в процеса на отслабване е количеството на течността пиян. Всеки ден трябва да пиете най-малко 2 литра вода и зелен чай без захар.
- В диетата трябва да присъства протеинова храна.
- В менюто Полина задължително имаше пресни зеленчуци и плодове. Тук са само плодове, които си заслужават да ядат сутрин, а зеленчуците във втората.
- Момичето също е изключило от диетата си нишестени храни и храни, които съдържат повече от 5% мазнини.
За да направите параметрите на формата да се върнат към нормалното,
Диетологът Полина съветва при избора на храна и упражнения, за да вземе предвид възрастовите характеристики и наличието на хронични заболявания.
Невярна информация
Днес можете да намерите в интернет много статии за факта, че актрисата се е отървала от наднорменото тегло с помощта на прекрасни горски плодове Goji и дъвки Gum Diet. Всъщност това е просто реклама, а Полина няма нищо общо с това.