В съвременния свят идеалът на красотата е хармония. Може да се отбележи, че култът на тялото наскоро се разви. Някои момичета са толкова пристрастени към това, че отиват в крайности и започват да отслабват твърде активно. Анорексията е ужасно заболяване, затова сме длъжни да припомним негативните последици. Така че, днес ще научите как да отслабнете анорексично.
Как се хранят анорексиците?
Диетата на един анорексик е доста оскъдна и практически лишена от витамини и основни хранителни вещества. Като правило, анорексиците използват някои продукти не по-често от два пъти или три пъти седмично.
Какво ядете анорексично?
По принцип анорексичното меню включва зеленчуци и плодове . Препоръчителният брой консумирани калории дневно за анорексиците не надвишава 500. Колкото по-малко калории, толкова по-малко ще бъде теглото. Загубата по този начин момичетата увеличават количеството консумирана течност: зеленият чай и кафе без захар ускоряват метаболизма. Водата може да утоли жаждата ви, да даде сила и за кратко да заблуди усещането за глад.
Много anoreksichki се опитват да запазят дневник на храна, запишете всичко, което са яли през деня и провеждане на редовно претегляне.
Ако мислите за това да станете анорексичен, помислете какво може да се направи за здравето. Анорексията е изпълнена със следните последици:
- Апатия, депресия, слабост, промени в настроението, нервно разстройство и припадък.
- Дисфункция на тялото и различни заболявания на органите.
- Гадене, постоянно повръщане, отхвърляне на храната.
- Косопад и зъби, бледност, изпъкнали кости и неомъжена фигура.
Помислете дали това е толкова красиво, както някои си представят.