Сред различните възможности за гладуване, каскадата придобива популярност, която има своите особености и ограничения, които трябва да бъдат взети под внимание при нейното наблюдение. Най-добрите резултати могат да бъдат получени само под наблюдението на професионален лекар и с неговото одобрение, което в препоръките му ще вземе предвид здравето на отслабването.
Каскадно гладуване за отслабване
Този метод, както твърди авторът му, дава възможност да се постигне многостранен ефект. Нейната същност е, че почистването се случва за сметка на промяната на дните, когато се позволява да се яде и пие вода, с тези, когато се налага пълна забрана не само на храната, но и на пиенето, т.е. организмът е включен в каскадния сух глад за загуба на тегло . Това редуване на "морков и пръчка" стартира механизми за пречистване и защита, което позволява да се постигнат желаните резултати:
- да се отървете от токсините и токсините;
- нормализира храносмилателния тракт;
- да лекува някои заболявания;
- намаляване на теглото.
Каскада пост - "за" и "против"
Въпреки че разработчиците на тази система обещават страхотни резултати, техники, които се използват за намаляване на телесното тегло, откриват не само поддръжници, но и пламенни опоненти. В същото време и двете страни дават силни аргументи. Неговите поддръжници казват, че можете да получите не само фантастични резултати в загуба на тегло; Каскадното гладуване, чиито ползи се считат и като възможност да се освободите от паразити, може да помогне да се потиснат, а след това да се унищожат доброкачествените и злокачествени неоплазми и да се намали нивото на "лошия" холестерол.
Критиците на този метод за борба с излишните килограми твърдят, че каскадното гладуване може да причини сериозни щети на здравето, особено ако се използва без предварителна консултация с лекар, когато се вземат предвид не само индивидуалното здраве, но и общото състояние, наличието на хронични заболявания и т.н. Нашите "борци" с наднормено тегло, като правило, използват много методи на принципа "един приятел ми каза - помогна", което е изпълнено със сериозни проблеми.
Влизане в каскада на гладно
Ако горещото желание да отслабнете, като използвате такъв труден метод, е страхотно, трябва да знаете, че началото на процедурата изисква подготвителен период, който обикновено се нарича вход с продължителност три седмици. Този път трябва да приспособи тялото към определен режим, при който каскадната система за глад може да донесе най-голяма полза, така че трябва:
- да се изключат месните продукти от диетата;
- рязани и след това се откажете от солта и захарта;
- постепенно преминаване към вегетарианска храна;
- да се откажат от тютюнопушенето и алкохола, независимо от неговата сила;
- Задайте рутината на живота и стриктно се придържайте към него.
Каскадно сухо гладуване
Този вид глад правилно се смята за абсолютно - в този период овладяването и подобряването на функциите са най-активни. Каскадното гладуване на Лавровой осигурява най-голям ефект при отдръпване от храна и напитки в продължение на пет дни. Мнозина считат този метод за най-ефективен за възстановяване на естествения баланс. Сухият метод позволява:
- очистване на кръвта;
- да се отървете от паразити и изпражнения в червата;
- отстранете от съдовете шлака, холестеролните плаки;
- подмладява кожата, подобрява структурата на косата;
- Потиска развитието на ракови клетки и унищожава туморни тумори;
- увеличаване и укрепване на имунитета.
Каскадно гладуване на водата
Не всеки получава сух глад, защото изисква сериозна морална и физическа организация, концентрация на воля, за да следва ясно реда на своето поведение. Поради индивидуалните характеристики не всеки може да бъде препоръчан да откаже храната "на сухо". В този случай се допуска каскадно водно гладуване, което улеснява процедурата за почистване на тялото и намаляване на теглото.
Каскадно гладуване на сокове
При гладка каскада е възможно не само използването на вода, но и сокове, които се считат за най-пестеливи и удобни. Използването на тези напитки облекчава стреса по време на загуба на тегло, улеснява процеса на гладуване, насищане с витамини, аминокиселини и други полезни вещества, които допълват енергията и дават жизненост. Обаче, се препоръчва да се проведе и техниката на гладко каскадно гладуване след определена подготовка:
- отидете в продължение на няколко дни, преди да започнете с хранене на месо за растителна храна;
- използвайте зеленчуци и плодове в сурова форма;
- Варените вегетариански ястия трябва да се използват само като изключение;
- Преди началото е необходимо да се изчисти тънко черво по удобен начин.
Струва си да се има предвид, че този тип гладуване може да се използва с повишено внимание при висока киселинност на стомаха . Като цяло е необходимо да се разбере, че каскадното гладуване, подобно на което и да било друго, става известен стрес за тялото, поради което е нежелателно да го въведете сам. Най-добрият вариант в този случай ще бъде предварителното посещение на специалиста и неговото заключение.