Кокосово бръснене - добро и лошо

Кокосовите таласи обикновено се използват в различни сладкарски изделия. Това е гранула, която се получава в резултат на триене на пулпа от кокосов орех. Той се смила върху рендета от различни видове, след това се пресява и изсушава. Резултатът е кокосовите чипове.

Основата на енергийния състав на кокосовите стърготини са мазнините. Те съставляват около 65%. Този продукт е доста висок в калории, в 100 грама има 360 калории. Използването на кокосови стърготини е богато на витамини и микроелементи. Състои се от витамини: C, B, E и микроелементи от калций, магнезий , калий, цинк, манган, йод, фосфор, флуор и желязо. В кокосови бръснене има влакно, както и малко количество глюкоза, захароза и фруктоза. Кокосът се консумира активно от хора, които са на вегетарианска диета.

Какво е полезно за кокосовите чипове?

Полезни свойства на кокосовите чипове са пряко свързани с уникалната диетична фибри, която съдържа. Тези влакна премахват токсините от тялото. Фибрите очистват храносмилателната система и витамините подсилват имунитета. Кокосовият бръснене е ефективен и ефективен антиоксидант. Следователно, той трябва да се използва за студени и вирусни заболявания, както и за различни проблеми с урологията. В периода на хормонален дисбаланс, кокосото подобрява общото състояние на тялото.

Кокосовата бръснене съдържа лауринова киселина. Редовната му употреба спомага за намаляване на риска от рак. Поради тази киселина в кръвните клетки, нивото на холестерола е значително понижено и съответно вероятността за появата на сърдечно-съдови заболявания намалява. Благодарение на витамините С и В, Кокосовите чипове се препоръчват за употреба при настинки и за подобряване на цялостния имунитет на тялото. В допълнение, този продукт е показан за очни заболявания и увреждане на зрението.

Предимства и вреди на кокосовите чипове

Много фенове на сладкарски изделия с добавка на кокосов чипс се чудят дали може да причини някаква вреда. Вредите и полезността на кокосовите стърготини са напълно проучени от учените. Те установиха, че вредата от този продукт се намалява само до индивидуална непоносимост и възможно проявление на алергична реакция. Ако някога е имало алергия към самия кокос, по-добре е да не рискувате да използвате кокосов чипс. В други случаи само ползата се показва на човешкото тяло.