По време на храненето за отслабване, много хора се опитват да намерят подходяща версия на сладкиши, които биха били полезни за тялото и не пречат на процеса на отслабване. Често такъв диетичен десерт се използва сушени плодове , като се има предвид най-лесният и подходящ вариант. Дали това е така, и колко калории в сушени кайсии ще научите от тази статия.
Калории на сушени кайсии на 100 грама
Сушените кайсии или сушени кайсии са продукт с доста висока хранителна стойност. Тъй като се получава чрез изсушаване, плътността на продукта се увеличава и в същото време всички вещества, които се намират в него, се концентрират.
Средно, съдържанието на калории в сухите кайсии е 215 kcal на 100 g продукт. Това, разбира се, е по-малко, отколкото при бисквити или сладки, но поради високото съдържание на захар не се препоръчва да губите тегло в яденето на този деликатес следобед.
Колко калории са в 1 сушени кайсии?
За да определите колко сушени плодове можете да консумирате дори и с диета, е необходимо да вземете предвид съдържанието на калории от 1 брой сушени кайсии - и това е приблизително 15 kcal. Така че, за да не "сортирате" калориите, можете да си позволите 2-4 на ден.
Между другото, сушени кайсии са идеални за закуски в средата на деня, когато се търкаля умора. Просто изяждайте няколко чаени чай - и ще почувствате силен удар и повишена концентрация. Повече от това ще отстрани за известно време чувството за глад и лесно ще изчакате вечерята без допълнителни калорични и вредни "закуски".
Калорийно съдържание на сушени кайсии в шоколад
Мнозина вярват, че конвенционалните бонбони са прекалено висококалорични и не са подходящи за храненето на жена, която се нуждае от тегло, но сухите кайсии в шоколада са идеалният десерт. Ако искаш да говориш
По този начин, сушени кайсии в шоколад не може да се счита за диетична сладост. Ако решите да си позволите нещо сладко, тогава оставете обикновените сушени кайсии и само сутринта, когато метаболитните процеси в тялото работят особено здравословно и няма да позволят излишната енергия да се съхранява под формата на мастни клетки. Това е важен принцип, както при намаляване на теглото, така и при поддържането му, а прекъсванията му могат бързо да повлияят на теглото.