Сокът от нар е не само вкусна освежаваща напитка, но и истинска находка, която съдържа много важни вещества за здравето. Сокът от нар е обработен от най-древните времена: приблизително през третото хилядолетие пр.н.е. този плод е бил лечебно растение. В тази статия е необходимо да се анализира по-подробно дали сокът от нар е полезен като цяло и какви са неговите полезни свойства.
Състав на сока от нар
Сокът от нар се счита за много ценен хранителен продукт и неговият състав е абсолютно потвърден. Прясният сок съдържа много полезни въглехидрати, има и няколко протеини и мазнини, сред които и мастни киселини; витамини С , Е, К, РР, група В; минерални вещества калий, калций, фосфор, желязо, цинк и мед. Калорийно съдържание на 100 грама продукт в района на 55. Калият в сока от нар е много по-голям, отколкото в другите плодови сокове, поради което хората, които са склонни към сърдечно-съдови заболявания, са просто необходими, тъй като помагат да се предотврати образуването на патологии и да се лекуват съществуващите проблеми, укрепването и защитата на всички кръвоносни съдове. Това отново потвърждава, че сокът от нар е много важен за сърцето и кръвта.
Полезни свойства на сока от нар
- Нарът напълно укрепва човешкия имунитет, стените на кръвоносните съдове, нервната система, подобрява кръвообращението. Препоръчва се също така на възрастните хора и на онези, които са подложени на операция.
- Сокът от нар е отлично хемопоетично лекарство, което се препоръчва за заболявания на кръвоносната система, сърцето, черния дроб, бъбреците и белите дробове. Този сок спомага за нормализиране на кръвното налягане. И последните проучвания показват, че естрогенът, който е в гранат, може да смекчи симптомите на менопаузата при жените.
- Сокът от нар с диабет е много полезен при кисели сортове на този плод. Ако няма специални препоръки, можете да добавите една супена лъжица мед към сока от нар, да пиете тази напитка три пъти през целия ден.
- Сокът от нар перфектно помага при диария (стомашно-чревни нарушения).
- Това е полезно при замайване, провокирано от различни причини. В тези ситуации се препоръчва да комбинирате сок от моркови и цвекло в съотношение 2: 1: 3 и да ядете три пъти дневно преди хранене.
- Гранатните зърна имат силен антиоксидантен ефект, спомагат за енергийна ревитализация и подмладяване на телесните клетки, създават сърдечно-съдовата система, кръвното налягане и забавят процеса на стареене.
- Помага с различни настинки и ТОРС.
- Сокът от нар помага за повишаване на коагулацията на кръвта (това е много полезно преди доставката);
- Чаша сок от нар на ден допринася за избухването на тестостерон. Това подобрява сексуалното желание и настроение, в допълнение чаша сок омекотява различни стресове .
- Нарът съдържа необходимите вещества за човешкото тяло - полифеноли, което на свой ред намалява риска от рак.
Увреждане от сок от нар
Приемането на сок от нар не се допуска за тези, които страдат от язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит с повишена киселинност и панкреатит. В допълнение, вредно непрекъснато приемане на сок от нар - трябва да направите малки паузи.
След като сте разбрали какво сокът от нар е добро за човешкото тяло и здравословното състояние, можете да използвате този склад за витамини за укрепване и подобряване, особено във времена на заболяване или бери-бери.