Киви е необичаен плод, който е обичан от много хора, благодарение на своя забележителен вкус. Това обаче в никакъв случай не е единственото достойнство и си струва да се използва този плод, само защото той е събрал много витамини и хранителни вещества. За какъв полезен киви, ще научите от тази статия.
Колко полезна е кивито?
Киви съдържа в състава си маса от витамини - А, В, С, Е, D, РР, благодарение на което се постига сложен положителен ефект върху тялото. Този плод се счита за един от най-мощните помощници в усъвършенстването на метаболизма, помага за подобряване на състава на кръвта, регулира работата на стомашно-чревния тракт, подобрява имунитета и подобрява тена.
В допълнение към това, киви допринася за загуба на тегло, защото включва ензими и други вещества, чрез които метаболизмът започва да работи по-активно. Ако комбинирате използването на киви с правилната диета, можете да постигнете значителни резултати в трудната материя за отслабване.
Колко полезна е киви за отслабване?
Говорейки за полезните свойства на кивито за загуба на тегло, ние не можем да пренебрегнем специалните ензими, които позволяват не само активирането на процеса на изгаряне на мазнините, но и увеличаването на производството на колаген от организма, благодарение на което кожата няма да изплюе, а ще остане еластична и красива.
По този начин кивито дава лек слабително действие, така че можете бързо да почистите червата от натрупаните токсини и токсини. Подобряване на работата на стомашно-чревния тракт с помощта на този плод, вие бързо ще намерите желаната форма.
Плодове киви за отслабване
За да отслабнете на киви, има много различни схеми. Ние предлагаме един от вариантите на диета за киви. За да подобрите резултата, опитайте да консумирате най-малко 1,5 литра вода на ден.
Приблизителна дажба за ден:
- Преди закуска: един киви.
- Закуска: яйца от две яйца, зелен чай без захар.
- Преди вечеря: един киви.
- Обяд: лека супа със зеле и други зеленчуци (може да бъде на месен бульон).
- Преди вечеря: един киви.
- Вечеря: част от пиле, риба или говеждо месо с гарнитура от не-скорбялни зеленчуци.
За да улесните контрола на приема на вода, опитайте да го добавите към кивито. Например, половин час преди хранене, ядете киви и го пийте със чаша или две вода. Тази техника ще ви позволи да ядете по-малко храна - важно е само да спрете да ядете веднага, след като сте доволни.