Кундалини йога е йога, насочена към събуждане на жизнената сила и осъзнаване на нейния потенциал. Кундалини йога за начинаещи помага да развиете своите мисли и чувства и в същото време помага да бъдете честни със себе си.
Благодарение на тези проучвания се премахват вътрешните комплекси и блокове, които не позволяват на човека да се развива. Извършвайки определени медитации на кундалини йога, ще помогнете на себе си да развиете лични качества, да се отървете от отрицателните свойства на характера.
Музиката за кундалини йога помага за постигането на духовно спокойствие и вътрешна хармония. От дълго време не е тайна, че музиката за йога не е просто красива, но също така има свойствата да лекува хората и да балансира емоционалния им произход. Като алтернатива, за класовете за кундалини йога можете да вземете музиката на Мата Мандир Сингх и дуото на Мирабай Сеиба.
Кундалини Йога: Полза
Йога има много положителни аспекти. Укрепва нервната система, разтяга мускулите, стимулира кръвообращението и почистването на тъканите също работи добре. Също така, заетостта на кундалини ви помага да намерите гъвкавост и спокойствие и да разберете истинската си природа.
Дрехите за йога трябва да бъдат свободни и удобни и трябва да бъдат изработени от естествени тъкани. В края на краищата, по време на кундалините на йога, чакрите се отварят само ако всички движения са направени правилно и затова дрехите не трябва да се задържат и да гарантират лекотата си.
Кундалини йога за бременни жени
Този въпрос е много важен. Много жени, които са в положение, се притесняват, че товарът може сериозно да засегне здравето на бебето. Но в този случай не е така. Може би прекомерно активно натоварване и ще се отрази неблагоприятно на хода на бременността, но когато разглеждаме йога, то може максимално и лоялно да ви подготви за най-голямото физическо усилие за раждането на тялото.
Да, и за да може бременността да продължи правилно, е необходимо натоварването на мускулите на тазовия под. Основната цел на курса "кундалини" е да поддържа нормалното развитие на плода, както и да регулира психическото състояние на бъдещата майка.
От гледна точка на йога има много тънка връзка между клетките на ембриона и душата, която се установява в нея още в момента на зачеването. Музикалните вибрации, които бебето усеща в утрото, го успокояват. Смята се, че звуците по време на упражненията по йога могат да унищожат патогенните микроби, да нормализират съня и да облекчат безсънието. Също така, като правите кундалини йога, можете да предотвратите подуване, да премахнете тежестта в долната част на гърба, да възстановите дишането, да подсилите нервната система и дори да възстановите хормоналния баланс.
Какво е опасно кундалини йога?
Техниката на Кундалини се овладява по целия свят. Но повечето хора само казват, че са се научили да използват техниката си, за да събудят вътрешни ресурси, въпреки че не е толкова лесно да се направи това. Това е като даването на първокласник на изпит в тригонометрията. В тази връзка, ако едва започвате да се занимавате с тази йога, няма особен риск за вас.
Но ако целта ви е да активирате кундалини с "твърди" методи, тогава може да има известна опасност. Ако насилствено искате да се отворите, докато вашето тяло и ум не са готови, като правило, има силна треска, енергийни канали могат също да бъдат счупени и да възникнат здравословни проблеми.
И най-важното е, че е строго забранено да се ангажира с кундалини йога при психични заболявания, остри болести на вътрешните органи, високо кръвно налягане, тежко сърдечно увреждане, повишена температура и непосредствено след операцията на коремната кухина или гръдния кош.